סְלִיחָה הוא נושא מסובך. לפעמים הכעס והמרירות קלים יותר מאשר לקבל שטעית או להתנצל. אבל שמירה על טינה לא רק מרוקנת את האנרגיה שלך, היא יכולה להשפיע גם על הבריאות שלך. לעתים קרובות אנו יכולים לאבד חברים, יקיריהם או אפילו בני משפחה בגלל חוסר סליחה. האם טינה מבזבזת את זמנך? להלן חמישה טיפים שיעזרו לכם להרפות.
לסלוח לא תמיד אומר לשכוח
לעתים קרובות אנשים ימנעו מלסלוח לאחרים כי "מגיע להם לסבול". בין אם מדובר בגניבת לקוח בעבודה ובין אם אם נבגדת באופן אישי, ההשפעות של מישהו בחייך שעושה לך לא נכון עלולות לגרום לך לרצות שהוא יסבול. אבל לסלוח למישהו לא מוחק את מה שהוא עשה. בדרך כלל במקרים אלה אשמתו של האדם תהיה מספיק בעונש, אז אל תמלא גם את עצמך בגמול. סלח להם והמשך - אתה תרגיש מאושר יותר בגלל זה.
היה רחום
אף אחד לא מושלם וכולנו טועים. אז בפעם הבאה שמישהו יצטרך את סליחתך, שקול האם היית יכול להיקלע לאותה עמדה? סביר להניח שגם אתם ביקשתם סליחה בשלב כלשהו בחייכם ואולי תרצו אותה בהמשך הדרך.
שים את זה בפרספקטיבה
לעתים קרובות קשה שלא להיגרר לוויכוחים ולוויכוחים קטנים מדי יום. אבל כאשר אתה נתקל בבעיה, שקול אם היא תשפיע על חייך בשנה הבאה, בחודש הבא או אפילו בשבוע הבא. אם הבעיה היא כלום בהשוואה לתמונה הרחבה יותר בחיים, כמו בריאותך ואושרך, אז צחצח אותה - אפילו לא תזכור מדוע כעסת בקרוב.
אל תבזבז זמן
אם אתה יודע שתסלח לטווח הארוך, בצע את הצעד הראשון במוקדם ולא במאוחר. הוצאת מישהו מהחיים שלך מונעת ממך לא פחות מהם כמוך. אל תבזבז שנים של מרירות שתתחרט עליהן ובמקום זה תהיה האדם הגדול יותר - זה יגרום לך להיות מאושר יותר בטווח הארוך.
עוד שיעורי חיים
6 צעדים לאהובך
כיצד לחסוך זמן בחייך
4 סימנים שהיא לא חברה אמיתית
