היתרונות של ויטמין די ידועים: הוא שומר על העצמות והשיניים שלנו חזקות, הוא עוזר לווסת את רמות האינסולין שלנו (ובכך מסייע בניהול סוכרת) והוא תומך בתפקודי המוח, הריאות והלב וכלי הדם. אבל יש דרך אחת שבה ויטמין D עשוי להיות חשוב יותר משחשבנו.
יותר: 5 שינויים באורח החיים שעשויים להפחית את הסיכון לסרטן השחלות
על פי מחקר שערכה חברת The North American Menopause Society ופורסם ב- הַפסָקַת וֶסֶת, כתב העת NAMS, נשים עם רמות נמוכות של ויטמין D לאחר גיל המעבר עשויות להיות בסיכון גבוה יותר להתפתחות סרטן השד. המשמעות היא שמינונים מקסימים של אור השמש על חוף הים (עם SPF, בבקשה!) עשויים למעשה להגן עליך מפני השד מחלת הסרטן. דבר על win-win.
למעשה, המחקר, שכלל יותר מ -600 נשים ברזילאיות - 209 חולות בסרטן השד ו -418 ללא - מצא חדשות מעודדות עוד יותר: "ויטמין D עשוי לשחק תפקיד בשליטה על תאי סרטן השד או לעצור אותם מלצמוח ", אומר ד"ר ג'ון פינקרטון, מנכ"ל NAMS. הַפסָקַת וֶסֶת.
כמובן שממצאי המחקר לגבי מחסור בוויטמין D מטרידים מאחר וחסרונות אלה נמצאים כיום בשיא כל הזמנים לפי לימוד פורסם ב ארכיון הרפואה הפנימית.
ובכל זאת, פינקרטון מיהר לציין כי יש צורך במחקר נוסף, בעיקר משום ש"פורסם הספרות אינה עקבית לגבי היתרונות של רמות ויטמין D בסרטן השד ", כתבה הַפסָקַת וֶסֶת. "מחקר זה ואחרים מצביעים על כך שרמות גבוהות יותר של ויטמין D בגוף קשורות להפחתת הסיכון לסרטן השד", אומר פינקרטון.
יותר: מזונות אלו עשויים לסייע בהפחתת תופעות הלוואי של הטיפול בסרטן השד
אבל בלי קשר למאפייניהם הלוחמים בסרטן, יוצאים לטיול שטוף שמש בחוץ (שוב, עם מקדם הגנה SPF) ונרגעים מזונות עשירים בוויטמין D כמו סלמון, טונה, פטריות וביצים רק יהפכו אותך לבריא יותר, אז לך לעיר.
