6. חיים באיזון. בערך…
סוזן היא סופרת המתוארת בעצמה, נרקומן כושר, אמא עובדת ומגן היקום במשרה חלקית. הבלוג שלה הוא ביתם של סיפוריה על משפחה, כושר וניסיונה למצוא איזון. היא גרה בקלגרי עם בעלה ושתי בנותיה. לדבריה, היא בילתה חיים שלמים במחשבה על כתיבה אך מעולם לא עשתה זאת עד 2010, אז פתחה את הבלוג שלה. הרהורים של סוזן על ריצה, ובעיקר הפוסט שלה על הטריאתלון שלה ב -2014, יגרמו לך לשרוך את נעלי הספורט שלך.
"אני סופר, אמא עובדת וספורטאי. הבלוג שלי הוא מקום לספר סיפורים על משפחה, כושר וניסיון למצוא חיים באיזון. ועל מציאת נרטיב חלופי ועמוק יותר מאחורי ומתחת האימון ”, אומרת סוזן.
יותר: 9 בלוגי בריאות וכושר שכדאי להתחיל לקרוא
7. מריקה: סופרת שהפכה אחות
מריקה היא אחות מוסמכת ועצמאית בְּרִיאוּת סופרת שקיבלה את רישיון הסיעוד שלה בשנת 1983 והחלה לכתוב ולערוך באמצע שנות התשעים. בעלת ניסיון במגוון רחב של יכולות סיעודיות, לרבות שיקום, טיפול נמרץ, טיפול פליאטיבי ורפואת ילדים. היא כותבת עבור סוגים רבים ושונים של לקוחות כולל מגזינים ואתרים מקצועיים. היא אוהבת לקחת מסובך
מידע בריאותי ורפואי ולכתוב אותו מחדש כך שכל אחד יבין זאת. הפוסט שלה על איך מדיה חברתית משפיעה יכולה להיות לקח נושא עדכני וגרם לך לחשוב עליו קצת יותר.8. הו היא זוהרת
הבלוג המקסים של אנג'לה מהווה קופה למתכונים בריאים, כולם צמחיים, שמגיעים ממישהו שיודע על מה היא מדברת. כפי שאנג'לה מסבירה, היא פתחה את הבלוג בשנת 2008 כדי לכתוב על ההתאוששות של הפרעות האכילה ועל ההתקדמות שלה בשיקום בריאותה. בשנים שחלפו מאז שהבלוג התחיל, Oh She Glows התפוצצה כדי להשיג קהל עיקרי. ספר הבישול הראשון של אנג'לה שוחרר בשנת 2014 והפך במהירות ל ניו יורק טיימס רבי מכר, המונה כיום למעלה מ -300,000 עותקים בדפוס. אם אתה חדש בעולם החיים והאוכל הטבעוני, פשוט עקוב אחריה של אנג'לה והתחל באחד המתכונים הבריאים להפליא שלה, כמו אלה שיבולת שועל טבעונית של יום קנדה.
יותר: 3 בלוגרים מחויבים לכושר ולחיים ללא פחד
9. ההיפסטר הבריא
הבלוג היפסטר בריא הוא חמוד ככפתור, תוך שהוא משמש משאב ארצי לכל מי שמקווה להתקרב כמה צעדים לחיים נקיים. "ההיפסטר הבריא" עצמה פתחה את הבלוג עוד בשנת 2011 בזמן שגרה בחלק הכי מגניב בטורונטו. בחמש השנים שחלפו מאז, ההיפסטר הזה עקב אחר צמיחתה האישית ומכשולי הבריאות שלה, והגיע מנקודת מבט של בחור אמיתי שהיית רוצה להיות חבר איתו. להיפסטר אין תזונה פורמלית או אימוני כושר גופני, אבל התובנה שלה היא על הנקודה. ממתכונים בריאים (ובעיקר נטולי גלוטן) ועד עצות פשוטות לאימון, הבלוג הזה יכול לעזור לך לאמץ גישה הרבה יותר צוננת לחיים בריאים. אתה יכול לבדוק את ההיפסטר לדוגמא את לוח הכושר השבועי כדי להתחיל.
10. עניינים כבדי משקל
יוני הוא רופא משפחה, סופר רב מכר, עוזר פרופסור באוניברסיטת אוטווה, ומייסד המכון הרפואי הבריאטרי של אוטווה-תחום תזונתי רב-תחומי, אתי, מבוסס-ראיות מֶרְכָּז. הוא אוהב ללכת לעבודה בבוקר ומשתף בבלוג שלו רעיונות רבים בנושא בריאות ומשקל. הכיתוב שלו הוא "Musings of a Obesity Medicine Doc" והוא כותב על מה שמתאים לו. הוא מהרהר מדוע אנו אוכלים את המקבילה הקלורית לארוחה נוספת בכל יום הפוסט הזה.
יוני מתאר את מוקד הבלוג האישי שלו כ"ניהול משקל, מוטיבציה, השמנה, שיווק ועוד ".
עכשיו תורך
בקושי גירדנו את פני השטח של בלוגרי בריאות וכושר מעולים קנדה. מי המועדף עליך? הוסף הערה והפיץ עוד אהבה של בלוגרים.
עודכן על ידי בת'אני ראמוס בתאריך 16/3/2016
