סביר להניח שהיה לך רגע בחייך שבו התאהבת באדם אחר, בין אם זה ההישג שלו, ההצלחה שלהם, האינטליגנציה שלהם או היופי שלהם. אבל בכל מקרה, בכל פעם שאתה צנוע מכדי להודות במלואו שמה שאתה רואה בתוכם הוא בתוך עצמך, אתה נוטה למזער את עצמך אליהם ולהגזים בהם. כאשר אתה עושה זאת, אתה מזלזל בעצמך ומעריך אותם יתר על המידה.
t
כתוצאה מכך, במקום לחיות באופן אותנטי, אתה נוטה להזריק את ערכיהם לחייך מכיוון שאתה חושב שמה שהם עושים עובד טוב יותר. אתה תזריק את ערכיהם לחייך ותנסה להיות מישהו שאתה לא. כולנו התאהבנו והקרבנו את מה שבאמת משמעותי עבורנו, שחשוב לנו, להיות עם מישהו באופן זמני ובסופו של דבר בנה טינה על הרצון להיות נאהב על מי שאנחנו הם. כך שהתאהבות מובילה לזריקה של ערכים של אנשים אחרים והקרבה של הזהות שלך ושל מה שחשוב לך להיות איתם.
כל החלטה שתקבל מבוססת על הערכים הגבוהים ביותר שלך. עכשיו יש לך התנגשות פנימית בין הערכים הגבוהים ביותר שלך לבין מה שאתה רוצה לעשות לבין ערכים שהוזרקו מהקלטתם מהאנשים שאתם עכשיו מאוהבים בהם, וזה יוצר סְתִירָה. דילמה מוסרית פנימית בין מה שאתה חותר על סמך הערכים הגבוהים ביותר שלך לבין מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות על פי הערכים של אותם אנשים שאתה מעריץ.
t תרחיש זה, אם הוא כרוך במראה פיזי, יכול להוביל לדיסמורפיה בין מה שהיית רוצה להיות, לעשות או יש לך פיזית לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך ולפי מה שאתה חושב שאתה צריך להיות, לעשות או שיהיה לך לפי שֶׁלָהֶם. והתדמית שלך עצמך יכולה כעת להיות מושפעת. אתה לא חושב שאתה יפה כמו שאתה, כשלמעשה הגוף שלך יכול להסתדר בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך.
המילה "דיסמורפיה" באה מהמילה "מורפיה", שפירושה צורה. "דיסמורפיה" פירושה תפיסה מוגזמת או ממוזערת של הצורה שלך, גדולה או קטנה ממך.
t בכל פעם שאתה ממזער את עצמך למישהו אחר, וצנוע מכדי להודות שמה שאתה רואה באחרים הוא מה שנמצא בתוך עצמך, תוכל נוטים להזרים ערכים של אחרים לחייך וליצור את מה שפרויד כינה הזרקת סופר -אגו שעולה על ההגיון והרציונל שלך. אֶגוֹ.
t בכל פעם שאתה רואה מישהו שאתה מעריץ, שלדעתך יפה יותר, אטרקטיבי יותר ובעל גוף פונקציונאלי יותר שעשוי לקבל את מה שהוא רוצה ביתר קלות ממך, אם תמזער את עצמך אליהם, תוכל להזריק את התנהגותם ואת דימוי גופם למשלך ולהשוות את שלך זה. אם כן, תרמוסטט משלך שמנסה לחיות לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך ולממש את שלך ניתן לערער את מערכת הערכים מכיוון שכעת אתה מזריק לערך שלך אדם אחר חַיִים.
לא יהיה לך עימות בתוך עצמך. דוגמניות על רבות מתמודדות עם זה. יש להם רצון לאכול כדי להגשים את הערכים הגבוהים ביותר שלהם, אבל אז יש להם דימוי כזה הם אמורים לעמוד כך שהם יעברו מחזורים של אנורקסיה או אכילת זלילה ואז בולימיה. הם יאכלו פחות כדי לגרום לגוף שלהם להיות דק ואז הם יאכלו יתר על המידה כדי לפצות על מנת לממש את הערכים שלהם. והם ילכו הלוך ושוב ותהיה להם תנודתיות גבוהה.
כיצד ניתן להילחם בדיסמורפיה של הגוף?
t הדבר הראשון הוא לשבור את ההתאהבות. אחרי הכל, הניסיון להיות מישהו שאתה לא זה מביס את עצמך. גלה היכן יש לך את התכונות שאתה מעריץ בהן בצורה שלך וזה יעזור לך להגשים את הערכים הגבוהים ביותר שלך. אז אתה צריך לברר את החסרונות של התכונות הפיזיות שאתה מעריץ אצל האנשים שהתאהבת בהם והיתרונות של מה שיש לך. אתה צריך לחזור לחיות לפי הערכים או סדרי העדיפויות הגבוהים ביותר שלך, לברר את ההיבטים היפים של הגוף שלך. כל מה שאתה רואה בהם, בעל עצמך בצורה שלך, לא בצורה שלהם. ואז גלה את החסרונות של צורתם לשחרר את עצמך מהתאהבות.
t על ידי כך תבין שיש לך את היופי שיש לאנשים אלה בצורה שלך ושאינך צריך למזער את עצמך. סוף סוף תוכל לומר "אני אוהב את עצמי במי שאני, כפי שאני".
