עד עכשיו, קיבלנו שכל התוכניות הגרנדיוזיות שעשינו בינואר הראשון לא מסתדרות. באופן אישי, אני בטוח שחוסר היכולת שלי להוריד את החמישה קילוגרמים האלה נובע מהזמן הממושך שלי בחדר הכושר. כל אישה יודעת ששריר שוקל יותר משומן.
t
למעשה, אני תוהה אם נשים פשוט מקוללות במחלקת ההרזיה. נראה שגברים מדלגים על חטיף או שניים והם ירדו חמישה קילו. לפני שנים כשעלי ואני הלכנו על אחת מאותן דיאטות ללא פחמימות, הוא איבד 12 קילו בחודש אחד, למרות שאכל בייגל כל בוקר. דבקתי בקפדנות בתזונה ללא פחמימות ואיבדתי את כל הקילו.
אני חושב שבסרטי האסון האלה הכל לא בסדר. הם תמיד מראים חלוקה אחידה של גברים ונשים אחרי כל מה שאירע אפוקליפסה, כשההמונים הרעבים חיים בקליפות של גורדי שחקים עירוניים, הגברים לובשים מכנסיים וחולצות מלוכלכים, והנשים, משום מה, לבושות בחצאיות מיני מלוכלכות אך מתאימות בצורה ועקבים גבוהים מגפיים. אני מניח שזו הסיבה שבעלי צופה בסרטים האלה ואני לא.
למעשה, מכיוון שנשים נכנסות למצב הישרדות כאשר אנו רעבים, אם באמת יש לנו אחת מהאפוקליפסים האלה, כנראה שתהיה לנו אוכלוסייה ששרדה מוטה מאוד כלפי נשים. אז סרט אסון מתאים יותר יהיה בסגנון "עקרות בית אמיתיות של שאנטיטאון" או "בנות מרושעות של טרה נובה".
t אבל אני סוטה. העניין הנדון הוא כיצד להפוך את החלטות ינואר למציאות מארס, והדרך לעשות זאת היא על ידי חשיבה מחודשת על מטרותינו. המטיף האמריקאי המפורסם פיטר מרשל, ששימש ככהן של הסנאט של ארצות הברית ו לכן ידע דבר או שניים על כישלון, אמר, "מעשים קטנים שנעשים טובים יותר ממעשים גדולים מתוכנן."
לא היה לנו סיפור בדיוק על זה מאת קימברלי מ. האטמאכר בספרנו, מרק עוף לנשמה: עיצוב החדש שלכם. לאחר ניסיונות רבים ולא מוצלחים לרדת במשקל, אמרה קימברלי, "הבנתי שהמטרות שלי תמיד תובעניות מדי ובלי משים הכנתי את עצמי להיכשל". היא החליטה להגדיר "קטן, מטרה ניתנת לניהול "במקום זאת, ופתרון" ללכת על ההליכון במשך 15 דקות לפחות חמישה ימים בשבוע ". בשנה שלאחר מכן, קימברלי שוב קיבלה החלטה אחת קטנה, לשתות פחות סודה ועוד מים. ובשנה שאחריה קימברלי החליטה לאכול מזון מהיר רק פעם בשבוע במקום פעמיים או שלוש.
השינויים הקטנים הללו היו ניתנים לביצוע באופן מובהק, וקימברלי איבדה 20 קילו במשך כמה שנים. לדבריה, "על ידי שמירה על מטרותיי קטנות, הצלחתי לעקוב אחר כל אחת מהן לאורך זמן". לא פלא שסיפורה נקרא "החלטה לא מהפכה".
בעוד קימברלי ביצעה שינויים קטנים, טינה עודדה את משפחתה להצטרף אליה להחלטה הבריאה שלה. קרא את סיפורה, "לאכול בריא אם זה הורג אותנו" מ מרק עוף לנשמה: ההחלטה שלי.
