רוב הסיכויים שאתה מכיר מישהו שנמצא כרגע בטיפול או שניסה לפחות את דיאטת הקטו הפופולרית להפליא. יש גם סיכוי טוב שהם גיבשו כמה דעות חזקות על תוכנית האכילה דלת הפחמימות בתהליך-וסלבריטאים אינם יוצאי דופן. למעשה, מלחמת מילים התנהלה בין ג'יליאן מייקלס, אל רוקר ואנדי כהן, שהתחיל כדיון על היתרונות של הדיאטה ולאחר מכן הפך לאישי.
צוות הדמויות של קטו
כל זה החל במאי 2018 כאשר מייקלס הופיע ב- People TV וכינה את קטו "דיאטת אופנה" וקרא לאנשים "לא ללכת לקטו". זה נמשך בשבוע שעבר, כשהמאמנת עשתה סרטון לבריאות האישה ו flat-out כינה את הדיאטה "תוכנית גרועה ממיליון סיבות".
זה לא התאים לכמה מהסלבריטאים הרבים שירדו במשקל והם מעריצים גדולים של דיאטת הקטו, כולל היום איש מזג אוויר אל רוקר, שפנתה לטוויטר כדי לקרוא למיכאלס "אישה שקידמה בבריונות מצלמות, קיפוח, מניפולציה ועוד שבועי בשם ירידה במשקל". אאוץ.
לכן @ג'יליאן מייקלס אומר #קטו הוא רעיון גרוע. זאת מאישה שקידמה על בריונות מצלמות, קיפוח, מניפולציה ועוד שבועי בשם ירידה במשקל. עכשיו זה נשמע כמו רעיונות גרועים
- אל רוקר (@alroker) 10 בינואר, 2019
נוסף על כך, בפרק רביעי של צפו במה שקורה בשידור חי, מנחה ההצגה, אנדי כהן, כינה את מייקלס "ג 'ק של היום" על הטריקת דיאטת קטו - למרות הוא התקשר בעבר היום בחירתו של סוואנה גתרי לעשות את הדיאטה "מטומטמת".
מייקלס, אלום #בלוג הבריאות שלה, השיב הן לרוקר והן לכהן בטוויטר וביקש "דיון אינטליגנטי אזרחי" במקום קריאת שמות והתקפות אישיות. גם היא עשה סרטון עם צורה שחזרה על עמדתה על דיאטת קטו.
יש לי רעיון… @אנדי@alroker מה דעתך על דיון אינטליגנטי אזרחי על ספר וקיטו של 6 המפתחות במקום התקפות אישיות וקריאת שמות? אני גם מניע ואני יודע שאתם יכולים לעשות זאת. 💪🏽
— ג'יליאן מייקלס (@ג'יליאן מייקלס) 12 בינואר, 2019
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי SHAPE: כושר, יופי, סלבס (@shape)
שרשרת תגובות הסלבריטאים נמשכה כאשר החוף של ג'רזי ויני גוואדאג'ינו - שעובר על ידית ה- IG "קטו גואידו" - ראה את סרטון הצורה והוציא את תגובתו שלו, עם צילומים של לפני ואחרי פלג גוף עליון חשוף, כותרת "סליחה ג'יל".
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט משותף על ידי ויני (@ketoguido)
לאחרונה הקליט מייקלס פרק מהפודקאסט רחפנים מהספהשבו אמרה כהן "הוא פשוט לא בחור נחמד." בשלב זה, הדיון על היתרונות והמלכודות של הדיאטה נראה משני להתקפות אישיות. אבל בזמן שאנחנו בנושא, מה הקטע עם דיאטת הקטו בכל מקרה?
האם דיאטת הקטו טובה או רעה עבורך או מה?
אז הנה תוכנית הנמוכה בתוכנית האכילה דלת הפחמימות הדיאטה הנמצאת ביותר בגוגל של 2018. בעיקרו של דבר, מדובר בגרסה נוספת של דיאטות עתירות שומן ודלות פחמימות שמסתובבות במשך עשרות שנים. על פי חומרים מבית הספר לרפואה של הרווארד, דיאטת הקטו פועלת בכך שהיא מכריחה את גופך להשתמש בגופי קטון - סוג של דלק שהכבד מייצר משומן מאוחסן - כדלק במקום סוכר (גלוקוז) שמקורו בפחמימות כמו דגנים, קטניות, ירקות ופירות.
אמנם, כן, כמה אנשים כמו רוקר וגוואדנינו ירדו במשקל על דיאטת הקטו, אבל זה לא נטול סיכונים. באופן ספציפי, אתה אוכל הרבה שומן רווי, וזה לא נהדר עבורך גם להתמודד עם דברים כמו מחסור בחומרים מזינים (מכיוון שסביר להניח שאתה לא אוכל כמה פירות וירקות כמו שאתה בדרך כלל אוכל), עצירות ובעיות בכבד ו/או בכליות.
אפשרות נוספת פחות קיצונית היא רכיבה על קטו, הכוללת מעבר בין שמירה על דיאטת קטו קפדנית למספר ימים, ולאחר מכן חידוש תבנית האכילה הבריאה הרגילה בימים אחרים. כמו בכל דיאטה, בהחלט בדוק עם הרופא שלך לפני שתנסה משהו חדש ואל תשכח שההימור הטוב ביותר שלך הוא לאכול תזונה בריאה ומאוזנת ולהתאמן מספיק. ספוילר: זה בדיוק מה מייקלס דגל בו במקום ביצוע דיאטת קטו. עכשיו, כולנו יכולים בבקשה להסתדר?
