ניווט קר ו שַׁפַעַת העונה מבלי לחלות יכולה להיות הישג בלתי נדיר לכאורה, אבל זה לא בלתי אפשרי. שילוב של כמה אמצעי זהירות פשוטים להילחם בחיידקים בשגרת היומיום שלך בלבד מקטין מאוד את הסיכוי לחלות.
יותר:8 שלבים למניעת שפעת ללא זריקה
עם זאת, זה לא סוד שאנשים יותר חולים בתקופה זו של השנה, למרות מספר אמצעי מניעה. אחרי הכל, זה נקרא עונת הצטננות ושפעת. עם כל כך הרבה אנשים בקשר הדוק על בסיס תכוף יותר הודות לטמפרטורות קרות יותר, זה עומד הסיבה שמספר האנשים שנדבקו בצינון או בשפעת יחמיר במהלך אמצע הסתיו עד סוף החורף לִמְתוֹחַ.
ברור שהימנעות מהצטננות ושפעת איננה מדע מדויק-אך המדע אכן מציע לנו כמה רמזים מוצקים לגבי המקומות בהם נמצא הריכוז הכבד ביותר של חיידקים וגורמי שפעת. להלן שבעה עבריינים מובילים להימנע ככל האפשר מהעונה הקרה הזו. או, לפחות, הקפד להביא כמה מגבוני חיטוי קלורוקס כשאתה מבקר.
1. מטוסים ושדות תעופה
עם מספר חגים המצויים בעונת הקור והשפעת, הנסיעות האוויריות מזנקות בתקופה זו של השנה. לרוע המזל, כך גם החיידקים בשדות התעופה ובמטוסים. למעשה, Travelmath.com נעזר לאחרונה במיקרוביולוג כדי לקבוע את הצדק
עד כמה באמת נסיעות אוויריות מוכת חיידקים - והתוצאות עלולות לרמות אותך. החל ממנעולי דוכני אמבטיה ועד שולחנות מגשים (הגרועים שבחבורה), כמעט כל סנטימטר מרובע של שדות תעופה ומטוסים מכוסים בחיידקים. אם אתה נוסע העונה, אל תשכח להביא חומר חיטוי.2. מסעדות
עם צ'יפוטל סגר זה עתה 43 מסעדות בעקבות התפרצות של E. coli, רוב פטרוני המסעדות חיים במודעות מוגברת לגבי האוכל שהם בוחרים לצרוך. אך בעוד אנו דואגים לעתים קרובות לגבי מזהמי מזון נפוצים כגון E. coli וסלמונלה, הסועדים לעיתים רחוקות עוצרים לחשוב על החיידקים שהם מעבירים או שסועדים אחרים משאירים אחריהם - במיוחד משולחנות מזנון. "הסועדים אינם רשאים לשטוף את ידיהם לפני שהם מטפלים במזון, או שהם מחזיקים חיידקים שיכולים להיות מועברים משיעול מוטעה אל צלחת שפשוף", לורן גלמן, עורכת בריאות בכירה ב- מְנִיעָה מגזין, סיפר WalletPop.
3. במשרד
בהתחשב בכך שאנו מבלים יותר משליש מחיינו במקומות העבודה שלנו, האם זה באמת פלא שהמשרד מוצא מקום קרוב לראש הרשימה הזו? אלא אם כן יש לך משרד פינתי מבודד שאתה מחטא בכל שעה שחולפת, חיידקים ללא ספק יזדחלו לתא שלך מתישהו. שלא לדבר, מכשירים טכנולוגיים בסיבוב כבד במקומות העבודה - חשבו סמארטפונים ומקלדות - אוגרים 7,500 חיידקים לכל ספוגית. למקרה שהיית סקרן, זה מנצח מושב האסלה הממוצע, שמגיע ל -5,400 חיידקים לכל ספוגית.
4. מקומות קניות
כשזה מגיע לצאת לקניות לחגים, קשה שלא לרדת ברגל הלא נכונה-מחקרים הראו כי מקשי הכספומט, הלא הם מקור הכספים החופשי שלנו, מכילים חיידקים רבים הגורמים למחלות כמו שירותים ציבוריים. לרוע המזל, אותו מחקר שהניב את המידע הראה כי בין המשטחים העמוסים ביותר למזהמים היו גם מד חניה ומסילות נעות, ששניהם קונים במפעלים קמעוניים גדולים כגון קניונים באופן קבוע. אפילו המכולת היא חממה של חיידקים - 70 עד 80 אחוזים של עגלות הקניות שנדגמו בפריסה ארצית נבדק חיובי לחיידקי צואה.
5. משרד הרופא
אמנם, מרפאת הרופא היא בדרך כלל המקום אליו אתה נוסע כאשר אתה מנסה להימנע מחלות או חולים. לרוע המזל, לאנשים רבים אחרים יש את אותו רעיון, וכולנו עונדים את החיידקים שלנו יחד איתנו. בהתחשב בכך שהמבוגר הממוצע יכול לגעת עד 30 אובייקטים בדקה, ובכן, אתה יכול לדמיין כמה פריטים במשרד רופא מצופים בחיידקים שאנשים נמצאים בהם כדי להיפטר מהם: מגזינים, מושבים, קופסאות טישו, דפי כניסה, עטים, שולחנות רישום וכו '.
6. המעון או בית הספר של ילדכם
אם אתה הורה לילדים צעירים, סביר שחווית את מצעד המחלות האינסופי שנכנס לביתך ברגע שילדך מתחיל מעונות יום, גן ילדים או מעבר לכך. מאף נזלת וחום ברמה נמוכה ועד פינקי ושפעת, לא חסרים חיידקים להסתובב. מחקר אחד שנערך לאחרונה אף מצביע על כך חיידקים הגורמים למחלות נפוצות עלולים להתעכב על משטחי הילדים שעות לאחר הזיהום. בנימה זו, היזהרו מגרשי משחקים מקורים - הם נירוונה נבטים.
7. בית
למרות המאמצים האמיצים ביותר שלך להימנע מהמקומות הרבים מחוץ לבית המחזיקים חיידקים, האמת היא רבים מאותם חיידקים מסתתרים לעין בתוך הבית שלך. אין ספק שאתה מכסה את הבסיסים האופייניים שלך על ידי חיטוי דלפקים וקרצוף משטחי אמבטיה. אבל האם אתה משתמש במגן מברשת שיניים? אם לא, מברשת השיניים שלך עשויה להכיל תרסיס צואה. (ברוטו, נכון?) אם יש לך שטיח, הוא עשוי לארח עד 200,000 חיידקים לאינץ 'מרובע - אפילו עם שאיבה רגילה. באשר לידיות הדלת, בוא נגיד שאתה רוצה להתחיל לחטא אותם מדי יום.
את הפוסט הזה הביא לך קלורוקס. השתמש בכלי המקוון החדש שלהם, דופק הצטננות ושפעת, כדי לראות אם שיחות הצטננות ושפעת הופכות לוויראליות, כך שתוכל לנקוט צעדים כדי למנוע זאת בעולם האמיתי.
