Tenere traccia dei propri Salute la storia è abbastanza impegnativa. Era il 1994 o il 1996 quando hai avuto l'herpes zoster? Cercare di gestirlo per un'intera famiglia può essere davvero scoraggiante! Anche se i record computerizzati promettono di avere tutti i dettagli a portata di mano, potresti non avere sempre accesso ai record completi, soprattutto se cambi provider o ti trasferisci. È altrettanto importante tenere traccia di chi ha ricevuto quale vaccino e quando e il nome del medico che ha operato tua figlia quando è stata operata d'urgenza in vacanza.
In realtà organizzando tutti quei dati, tuttavia... beh, potresti non sapere da dove cominciare! Da dove inizi? E ne hai davvero bisogno? Sì, è necessario. Devi avere una comprensione di dove sei stato per prendere le migliori decisioni in futuro.
Dichiara una giornata della salute
Dichiara un giorno per raccogliere tutte le informazioni che hai e organizzare i dati sanitari della tua famiglia. Scopri chi ha avuto quale appuntamento, chi è dovuto per un controllo e chi ha bisogno di quali ricariche di prescrizione. Annotare storie di malattie e infortuni e
A mano o scritto a mano
Ci sono molti modi per tenere traccia di queste informazioni. Potresti, ad esempio, tenere uno scritto a mano giornale della salute a casa - qualcosa che puoi prendere mentre vai dall'ufficio del medico ogni visita.
Con l'avvento degli smartphone, puoi scegliere di tenere alcune di queste informazioni letteralmente nel palmo della tua mano. Se il tuo telefono è sempre sulla tua persona, potrebbe essere più comodo che cercare di ricordare quel diario. Ricorda che le informazioni sulla salute sono sensibili. Se lo tieni sul tuo smartphone, prendi in considerazione un'app che ti permetta di proteggerlo con una password. E non dimenticare di eseguire il backup dei dati su un computer di casa sicuro.
Inizia con le basi, compila i dettagli
Ovunque tu scelga di registrarlo, inizia con le informazioni più basilari: le statistiche vitali. Nome, data di nascita, luogo di nascita e così via. Registrare anche i nomi e gli indirizzi dei fornitori di cure mediche visti. Se le cartelle cliniche devono essere acquisite in seguito, saprai dove andare.
Completa i dettagli con cose come malattie, infortuni, vaccinazioni e così via. Una volta che inizi a pensare a questi dettagli, potresti essere un po' scioccato dalla quantità di dati che ci sono! I record completi aiutano te e i futuri fornitori di cure a sapere cosa è successo prima in modo che le decisioni migliori possano essere prese in futuro. Ti aiutano anche a riconoscere schemi, se esistono, che potrebbero indicare altri problemi.
Legalo a un calendario
Se scegli di mantenere i dati della tua famiglia online in qualche modo, potresti essere in grado di collegare determinati dati al tuo calendario. Non dimentichiamo più quel controllo annuale con l'allergologo! Mentre scrivi la storia sanitaria della famiglia, annota nel calendario le ricariche delle prescrizioni, quando ottenere i moduli per il campo e così via.
Con l'aumento di sistemi informatici, gli operatori sanitari tuoi o di tuo figlio potrebbero avere programmi pronti con mesi di anticipo. Prenditi il tempo ora per fare alcuni o tutti i controlli necessari alla tua famiglia per un anno.
Continuate così
Ora che hai fatto lo sforzo di organizzare tutte queste informazioni, tienile aggiornate. Quando le cose accadono, come inevitabilmente accadranno, aggiorna la data per riflettere i cambiamenti o le nuove informazioni. Forse puoi metterlo sul tuo calendario come un'attività una volta al mese (lo stesso giorno delle tue fatture mensili?) In modo che ci venga ricordato di farlo.
Tenere traccia di storia di salute è importante quasi quanto quei controlli annuali. Avere una comprensione di dove siete stati tutti voi può aiutarvi a prendere le migliori decisioni mediche, in collaborazione con i vostri fornitori di cure mediche, andando avanti. Può aiutare a mantenere tutti voi più sani.
Maggiori informazioni sulle cartelle cliniche
- Semplici modi per organizzare le cartelle cliniche della tua famiglia
- Tenere un registro dell'assistenza sanitaria della famiglia
- Crea una cartella clinica organizzata per il tuo bambino con bisogni speciali
