Chi ha detto che la farina d'avena deve essere noiosa? Considera questi 10 emozionanti componenti aggiuntivi per dare vita alla tua farina d'avena!
La farina d'avena è sempre stata una cosa facile e veloce colazione immancabile per le mattine impegnative. Stanco della solita farina d'avena? Aggiungi un po' di eccitazione e nutrimento extra alla tua farina d'avena considerando questi componenti aggiuntivi facili e veloci. Avere la farina d'avena a colazione è un ottimo modo per iniziare la giornata!
1
Frutta secca
La frutta secca si conserva facilmente e aggiunge nutrimento extra alla farina d'avena altrimenti insipida. Considera di aggiungere mele essiccate, ciliegie, banane, cocco grattugiato, mirtilli rossi, ananas, albicocche, uvetta, prugne o pere alla tua ciotola di farina d'avena mattutina.
2
Frutta fresca
Hai frutta fresca a portata di mano? Banane, mirtilli, lamponi e fragole sono solo alcuni dei frutti ricchi di antiossidanti che puoi aggiungere alla tua farina d'avena per nutrire il sapore e rafforzare le difese immunitarie!
3
conserve
Per un'aggiunta veloce, sana e gustosa alla tua farina d'avena, aggiungi un cucchiaio delle tue conserve di frutta preferite al posto dello zucchero.
4
Noccioline
L'aggiunta di noci è un modo salutare per dare sapore e croccantezza extra alla tua farina d'avena. Le noci contengono acidi grassi omega-3 sani e vitamina E, di cui potresti non averne abbastanza nella tua dieta regolare. Mandorle, noci pecan e noci sono aggiunte benvenute a qualsiasi farina d'avena.
5
Tesoro
Il miele è un dolcificante naturale che aggiunge un sapore unico. Inoltre, studi preliminari mostrano che il miele può abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici, secondo MayoClinic.com.
6
Nettare di agave
Il nettare di agave è un'altra alternativa naturale allo zucchero raffinato. Spesso chiamato sciroppo d'agave, è più dolce dello zucchero semolato.
7
Melassa
Dai una forte dolcezza alla tua farina d'avena aggiungendo melassa. Aggiungi banane e noci fresche a fette per una colazione eccezionalmente gustosa e abbondante!
8
Latticini
L'aggiunta di ricotta e yogurt alla farina d'avena è un modo brillante per aggiungere sapore aggiungendo proteine extra alla tua dieta. Considera anche l'aggiunta di yogurt alla frutta per ulteriore vitamina C.
9
Burro di arachidi
Chi dice che il burro di arachidi è solo per i panini? Aggiungi un cucchiaio di burro di arachidi cremoso o croccante alla farina d'avena per fornire sapore e proteine extra.
10
Ravviva le cose
Diventa creativo con la normale farina d'avena aggiungendo spezie che probabilmente hai già nel tuo armadietto delle spezie. Cannella, noce moscata, pimento e zucca sono aggiunte saporite che ravviveranno sicuramente qualsiasi farina d'avena.
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