Questa è una domanda da porsi prima di imbarcarsi per spendere qualsiasi energia in qualsiasi tipo di cambiamento o direzione. Così tante persone inizieranno il nuovo anno fuori dai cancelli con intenzioni e direzioni contrastanti che anche prima di iniziare ci sarà molta confusione sul motivo per cui stanno cercando di cambiare nel primo luogo.
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t C'è una grande differenza tra voler ottenere sano o a perdere peso. Con la perdita di peso c'è un limite a quanto lontano puoi andare, e con il diventare in buona salute ci impegniamo per una vita di salute. Uno è molto temporaneo e uno è permanente. Uno è uno sprint veloce e l'altro una corsa lenta ma costante. Quindi chiediti: sono un velocista o un jogger? Quale di questi si adatta alla mia personalità?
t Ti darò un consiglio proprio qui: No, non siete entrambi anche se pensate di esserlo. Tu sei principalmente uno, quindi quale è?
t Sii onesto con te stesso. A volte le persone sentono che è egocentrico voler perdere peso solo perché vogliono avere un bell'aspetto esteriore. Se questa è la tua motivazione, seguila se ritieni di poter raggiungere il tuo obiettivo. L'unico problema è che se sei incoraggiato solo dall'aspetto esteriore, allora sei proprio come un velocista dovrà riposare dopo uno sprint veloce... e durante quel periodo potresti non recuperare per continuare a sprintare e terminato. In altre parole, potresti perdere peso velocemente, ma molto probabilmente lo riacquisterai ancora più velocemente.
t Ma alcune persone sono velocisti naturali e alcuni fanno jogging. È solo il modo in cui siamo fatti. Questo è sicuramente vero, poiché veniamo in questo mondo con una mentalità e abilità fisiche definite. Possiamo allenarci a diventare l'uno o l'altro, ma la nostra vera natura risplenderà alla fine. Qualunque cosa sia più importante per te e verso la quale senti una forte spinta è la mossa giusta per te ora. Dopotutto, non tutti sono alla ricerca di un cambiamento permanente a questo punto della loro vita.
t Ma se fai jogging e decidi di lavorare sulla tua salute nel suo complesso, anche gli effetti a lungo termine saranno perdita di peso se questo è un problema per te. Prenderci il nostro tempo e avere obiettivi a lungo termine ci dà la pausa di cui abbiamo bisogno di tanto in tanto in modo da non essere sopraffatti da cambiamenti improvvisi.
t Alla fine non c'è giusto o sbagliato in quale direzione o velocità vuoi andare, che si tratti di un obiettivo a lungo o breve termine, ma per risparmia tempo ed energia, sii molto chiaro con te stesso in modo da poter lavorare subito e senza deviazioni o distrazioni.
amore,
t Yogi Cameron
t Per ulteriori informazioni sul lavoro con Yogi Cameron, visita www.yogicameron.com/workwithyc
