Quando pensi a Venus Williams, probabilmente la pensi come la metà di uno dei duetti più dinamici del mondo, insieme alla sua altrettanto famosa sorella, Serena. Mentre i due fanno abitualmente titoli per essere superstar del tennis, devi chiederti cosa succede fuori dai campi per entrare in una forma così incredibile.
Abbiamo avuto la possibilità di chiedere a Venus della sua routine quotidiana di mangiare e fare esercizio. Potrebbe essere incredibilmente in forma, ma ha un vizio, proprio come il resto di noi. Continua a leggere per scoprire, con le sue stesse parole, il cibo spazzatura preferito di Venere, la musica per l'allenamento e lo spuntino salutare.
Comincio una giornata tipo con: Bere un frullato verde di cavoli, spinaci, ananas e proteine in polvere vegane.
A pranzo ho mangiato: Insalata verde con salsa della dea e mais tostato.
Oggi ho fatto merenda: Frutta secca e noci.
La mia bevanda salutare di riferimento è: Acqua calda con limone e miele.
L'unica cosa che non mangerei mai è: Lumaca.
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Il mio allenamento preferito è: Pliometria e qualsiasi esercizio veloce, perché è emozionante.
Il mio cibo di piacere colpevole è: ciambelle.
L'unica cosa che mi motiva sempre ad allenarmi è: Sapendo che otterrò risultati.
La prossima grande tendenza per la salute e il fitness sarà: Triathlon.
Il mio ristorante salutare preferito è:La cucina di Christopher a Palm Beach Gardens, Florida.
Il mio snack salutare preferito è: Ciliegie essiccate e strisce di frutta biologica.
Su Instagram sono ossessionato da quanto segue: Serena Williams!
I tre ingredienti che troverai sempre nella mia cucina sono: Sale rosa dell'Himalaya, burro biologico e cavolo riccio.
Il mio più grande consiglio sulla salute per i viaggiatori è: In qualche modo stringi un allenamento al mattino, anche se è piccolo. In questo modo, hai il resto della giornata per divertirti e fare un giro turistico.
Il mio piatto salutare d'autore è: Insalata tiepida di cavolo cappuccio arrosto con pomodori secchi e pepe fresco.
L'app per la salute di cui non potrei vivere senza è: Custode di corsa.
Le prime tre canzoni della mia playlist di allenamento in questo momento sono: “One More Time” dei Daft Punk, “Dangerous” di David Guetta e “Panda” di Desiigner.
I miei marchi di abbigliamento sportivo preferiti sono: Sono un po' di parte, ma mi piace Undiciè appena stato lanciato Epitome collezione.
La parte migliore del mio lavoro è: Vivere il mio sogno ogni giorno.
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Postato originariamente su StyleCaster.com
