Molte donne eseguono diligentemente gli autoesami mensili del seno. Stanno cercando la minima aberrazione in modo da poter cercare cure mediche in modo tempestivo.
Ma cosa succede quando la tua intenzione di cercare quelle deviazioni dalla norma è bloccata dalla densità complessiva del tuo tessuto mammario?
Recentemente, l'autrice di libri per bambini Judy Blume, che aveva ricevuto un tumore al seno diagnosi dopo aver ottenuto un'ecografia, ha sottolineato che il suo tessuto mammario denso aveva reso il suo cancro impossibile da rilevare attraverso un esame fisico o una mammografia. In poche parole, il tessuto mammario denso blocca letteralmente la vista, motivo per cui gli ultrasuoni sono l'opzione di rilevamento migliore per le donne che hanno il seno denso.
Cause del tessuto mammario denso
Non è una domanda sorprendente: perché alcune donne hanno un tessuto mammario denso e cosa possono fare le donne al riguardo?
Ormoni: Gli ormoni sono un fattore significativo in molte condizioni legate al seno. Le giovani donne hanno più ormoni circolanti; pertanto, il loro tessuto mammario è tipicamente denso. Questo perché il tessuto mammario contiene recettori per gli estrogeni, una destinazione per gli estrogeni circolanti. Quando il fegato non è in grado di abbattere l'eccesso di estrogeni del corpo, aumenta il rischio di cancro al seno correlato agli estrogeni.
Grasso: Anche il grasso gioca un ruolo nella densità del seno. Poiché gli estrogeni amano il grasso, le donne in premenopausa che sono in sovrappeso sono generalmente più a rischio di cancro al seno perché le loro riserve di grasso sono maggiori rispetto alle donne di peso normale. E i depositi di grasso nel seno attireranno gli estrogeni.
Ambiente: Anche le donne magre in pre-menopausa che ingeriscono più estrogeni del normale attraverso l'ambiente o attraverso prodotti che imitano gli estrogeni, compresi articoli per la cura della pelle, cosmetici e plastica - sono anche a rischio di seni più densi, se il loro fegato non aiuta a liberare il corpo da questi sostanze.
Menopausa: Le donne in post-menopausa producono solo una piccola quantità di ormoni attraverso le ghiandole surrenali. Questi ormoni vengono convertiti, nelle cellule adipose, in estrogeni e progesterone. Tuttavia, il fegato delle donne in post-menopausa, che spesso è diventato più tossico nel corso degli anni, può allo stesso modo non essere all'altezza del compito di abbattere anche la piccola quantità di estrogeni circolanti nel loro sistemi. La terapia ormonale sostitutiva può anche aumentare la densità del seno.
Soluzioni per il tessuto mammario denso
La buona notizia è che una donna con tessuto mammario denso e troppi estrogeni circolanti può aiutare a migliorare le sue condizioni. Ecco quattro potenziali rimedi e suggerimenti che do ai miei pazienti.
Elimina caffè e caffeina
Il caffè contiene metilxantina. Il cioccolato contiene teobromina. Entrambe le sostanze, derivate dalla xantina, sono stimolanti associate alla creazione di tessuto fibroso nel seno. Eliminando questi due articoli per diversi giorni, una donna può determinare se il suo tessuto mammario è sensibile al caffè o al cioccolato.
Vacci piano con la carne rossa
A meno che non acquisti carne biologica certificata, non sai quale mangime ormonale ha ingerito l'animale. Inoltre, troppo grasso congestiona il fegato che, a sua volta, impedisce al fegato di scomporre gli estrogeni e altre sostanze.
Prova lo iodio
Se un paziente ha un seno denso, suggerisco spesso una piccola quantità giornaliera di iodio - tra 150 e 300 mcg - da un marchio OTC. (Questo integratore di iodio non è lo iodio di primo soccorso che si mette sulle ferite.) Lo iodio aiuta a sostenere la produzione di ormoni tiroidei che, a loro volta, possono ridurre la stimolazione degli estrogeni del tessuto mammario. Incoraggio anche i miei pazienti a mangiare alghe, che sono un alimento ricco di iodio.
Mangia le verdure crocifere
Broccoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles e cavolfiori contengono tutti indolo-3-carbinolo, un composto che aiuta il fegato a scomporre gli estrogeni in componenti più benigni. Le qualità disintossicanti di queste verdure crocifere le rendono una scelta eccellente per le donne con il seno denso.
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