Sebbene popolari da anni, le bevande verdi sono ancora di gran moda, specialmente per quelli di noi che cercano soluzioni disintossicanti e purificanti per dare il via alla nostra ricerca di una migliore alimentazione o per perdere qualche vacanza libbre. Questa ricetta della bevanda verde è di Rivista di prevenzione come parte del loro numero di gennaio che si concentra sul loro PIANO DETOX 2013.
Sebbene popolari da anni, le bevande verdi sono ancora di gran moda, specialmente per quelli di noi che cercano soluzioni disintossicanti e purificanti per dare il via alla nostra ricerca di una migliore alimentazione o per perdere qualche vacanza libbre. Questa ricetta della bevanda verde è di Rivista di prevenzione come parte del loro numero di gennaio che si concentra sul loro PIANO DETOX 2013.
Frullato Super Verde
La potente azione disintossicante si maschera da un altro delizioso frullato. Il sedano e il prezzemolo che contribuiscono al suo colore verde brillante sono diuretici che aiutano a eliminare le tossine dal sistema. Kale e mango sono super alimenti ricchi di nutrienti che supportano la tua pulizia.
Serve 2
Ingredienti:
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- 1-1/4 tazze di foglie di cavolo tritate (steli e costola dura rimossi), preferibilmente Lacinato (noto anche come cavolo dinosauro)
- 1-1/4 tazze di mango a cubetti congelato
- 2 coste medie di sedano, tritate
- 1 tazza di mandarino fresco o succo d'arancia fresco
- 1/4 tazza di prezzemolo a foglia piatta tritato
- 1/4 tazza di menta fresca tritata
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Indicazioni:
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- Unire tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frullare fino a che liscio.
- Versare in 2 bicchieri freddi.
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Ricette vegane più salutari!
