I tuoi figli sono stufi di sammies fradici per pranzo? Stanno scambiando i cibi sani (ma noiosi) che invii loro per prelibatezze zuccherate? Riprendi i cestini del pranzo dei tuoi figli con queste idee.
Chiamando tutte le mamme! È tempo di prendere il controllo del mangiare dei nostri figli controllando come le cose vanno nei loro cestini del pranzo. Questi suggerimenti ti aiuteranno ad assicurarti che il pranzo sia ancora allettante all'ora di pranzo e impedirà ai bambini di scambiare il tuo cibo sano con cose che preferiresti non avessero. Questi suggerimenti sono utili anche per il tuo pranzo.
Magia del thermos
- Per il cibo caldo, versa dell'acqua bollente nel tuo thermos e lascialo riposare per circa mezz'ora (o finché può) coperto nel microonde (con il dispositivo spento - questo è solo per un ulteriore isolamento) prima di mettere il cibo caldo in.
- Hai bisogno di confezionare un panino caldo come un formaggio grigliato? Tagliatela a listarelle quando si stacca dalla griglia, avvolgetela subito nella pellicola e fate scivolare le fette avvolte nella pellicola nel thermos.
- Per i cibi freddi, riempire il thermos con ghiaccio e una manciata di salgemma e riempirlo d'acqua. Quindi tappatelo e mettetelo in freezer per circa 10 minuti prima di inserire il cibo freddo.
Impacchi freddi intelligenti
- Crea il tuo impacco di ghiaccio immergendo una spugna pulita in acqua (spremi l'acqua finché la spugna non gocciola appena) e mettendola in un sacchetto di plastica nel congelatore. Manterrà il tuo cibo freddo e ti darà qualcosa con cui pulire il tavolo quando hai finito. Il sacchetto di plastica dovrebbe impedire all'acqua di fuoriuscire se è ben sigillato.
- Metti la bottiglia dell'acqua o del succo nel congelatore la sera prima. Il liquido congelato dovrebbe sciogliersi entro l'ora di pranzo, ma manterrà il cibo bello e fresco.
- Acquista cubetti di ghiaccio riutilizzabili da riempire con prodotti freddi nel tuo pranzo. Sono ottimi per mantenere le carote e altre verdure croccanti e deliziose.
Tienili separati
- Per evitare che i panini diventino mollicci, metti gli ingredienti in sacchetti separati che i tuoi bambini potranno assemblare a scuola. Dovresti avere un sacchetto per il pane, un sacchetto per verdure, un sacchetto per carne e formaggio e un sacchetto o un contenitore per condimenti. Per ingredienti come burro di arachidi, gelatina, formaggio pimento, crema di nocciole, ecc., mettili in piccoli contenitori con coperchio.
- Invia condimenti e creme spalmabili a scuola in contenitori separati. Puoi usare stampini usa e getta, che puoi ottenere in confezioni da diverse centinaia, per i bambini che non riescono a tenere il passo con nulla (Amazon, $27).
- Acquista un pranzo al sacco specializzato con scomparti che separano cibi caldi e freddi, come il Radiance Dual Lunch Kit (Thermos, $ 10) e tieni i tuoi panini e le verdure in uno scomparto e il tuo thermos o altri cibi caldi nel Altro.
- Non dimenticare gli utensili. Se il tuo bambino dovrà assemblare il pranzo, mandalo a scuola con una forchetta e un cucchiaio e un coltello per spalmare (per i bambini più piccoli, prepara un bastoncino di ghiacciolo da spalmare per un po' di divertimento in più).
Diventare fantasioso
- Lascia gli appunti dei tuoi figli su tovaglioli o piccole lavagne (Artigianato diretto in fabbrica, $ 11) apposto sul coperchio del loro cestino del pranzo. Puoi lasciare note di buona fortuna, promemoria e altro ancora. Fai solo attenzione alle cose sdolcinate una volta che tuo figlio è "troppo vecchio" per salutare sua madre.
- I bambini più grandi potrebbero volere dell'argenteria vera. Procurati dell'argenteria portatile che viene fornita nel proprio contenitore e non occuperà molto spazio (PB Teen, $10). Se stai preparando gli avanzi della cucina giapponese, non dimenticare le bacchette, la salsa di soia e quel biscotto della fortuna in più che sappiamo che hai nascosto.
- Diventa creativo. Usa i tagliabiscotti per creare forme divertenti per sammies sani, usa la pita al posto del pane o infilza carne, formaggi e verdure invece di confezionare un panino.
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