Se si può dire che il 2016 ha avuto un lato positivo, senza dubbio è tornato ad agosto alle Olimpiadi estive di Rio de Janeiro e, più specificamente, con la spettacolare performance della squadra di ginnastica femminile statunitense, che ha unito le nazione-celebrità e plebe allo stesso modo- intorno al talento sbalorditivo di cinque ragazze potenti. Come membro dei Final Five, Aly Raisman si è presa una pausa tanto necessaria da quando è tornata a casa tre medaglie alle partite, cioè fino alla fine della prossima estate, quando inizierà ad allenarsi per Tokyo 2020.
Ovviamente, "pausa" in questo caso significa solo prendersi un po' di tempo libero da sette ore al giorno in palestra, non girovagare per casa per mesi e mesi. Il 22enne ha recentemente fatto un viaggio vorticoso a New York City, parlando a un evento panel per la campagna #PerfectNever di Reebok insieme a Gigi Hadid e Ruby Rose, visitando showroom di stilisti e colpendo alcuni tappeti rossi. L'abbiamo incontrata al lancio della nuova collezione di gioielli di moda LOVE di Vera Wang per
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Mentre la ginnasta è fuori stagione in questo momento, è ancora concentrata sul mantenersi in forma e sul suo gioco, ed è questo approccio olistico per tutto l'anno che sembra particolarmente degno di essere emulato durante le vacanze, quando è praticamente un passatempo nazionale mangiare il proprio peso in biscotti e, una settimana dopo, iniziare un regime di esercizio estenuante che inevitabilmente smetterai entro il mese. La filosofia di Raisman, tuttavia, è un po' più indulgente e molto più facile da seguire.
Sulla dieta: “Penso che la cosa peggiore che le donne possano fare sia mettersi a dieta. Finché mangi sano, voglio dire, ho carboidrati per ogni pasto. Di solito prendo un bagel con avocado, uova e formaggio per colazione, e poi per pranzo prendo riso o un qualche tipo di pane, e poi di nuovo a cena prendo riso o pane. Perché poi quando ce l'ho, non sento di aver bisogno di mangiarlo troppo perché so che lo mangio tutti i giorni. Inoltre, i cereali integrali sono davvero salutari e fanno bene". Hai bisogno di prove?
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Sugli spuntini: “Se viaggio, adoro l'hummus, con salatini o carote. Amo le mandorle, amo la frutta. Sono ossessionato dall'avocado. Adoro le patatine e il guacamole, è la mia cosa preferita. Se mai ricevo il servizio in camera e loro lo hanno nel menu, lo prendo sempre con il mio pasto."
Sugli allenamenti: “Mi piace la boxe; corro un po'; Farò l'ellittica. Lo cambio. Non faccio niente di così folle in questo momento, perché voglio solo riposare e guarire il mio corpo. Dato che viaggio così tanto, non posso allenarmi così tanto perché mi sento ancora esausto e non mi sono ancora completamente ripreso dall'estate scorsa. La sto prendendo un po' lentamente, ma solo per essere in buona salute e mantenermi in forma".
Sull'indulgere durante le vacanze: “Penso che dovresti semplicemente abbracciarlo. Goditi la vita! Se stai cenando con la tua famiglia e c'è il dessert, vai a mangiarlo. È il momento in cui sei con i tuoi cari, ed è un pezzo di torta, o anche qualche pezzo di torta. Un pezzo di torta non farà o romperà il modo in cui ti stanno i pantaloni. Non è così che funziona. Per qualche ragione, gli americani pensano che mangiare un dessert sia la cosa peggiore di sempre, ma va bene sfoggiare. Penso che la cosa peggiore che puoi fare sia ossessionarti e dirti che non puoi mangiare qualcosa quando lo vuoi davvero. Si tratta di trovare un equilibrio nella tua vita".
E se qualcuno sa una cosa o due sull'equilibrio, è la ragazza che può fare una perfetta capriola all'indietro su una trave larga quattro pollici.
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Postato originariamente su StyleCaster.com
