Ti sforzi in modo competitivo per quell'invidiabile pelle scura delle donne che escono impettite dal? abbronzatura saloni? Metti da parte incondizionatamente soldi ogni mese per mantenere il tuo abbonamento al salone di abbronzatura? Ci pensi anche due volte sui potenziali danni che i raggi del lettino abbronzante stanno provocando sulla tua pelle? Se avere una pelle abbronzata è una delle massime priorità nella tua routine di bellezza, potresti essere un'abbronzatura dipendente. Anche se alcune donne adorano il soprannome, essere una drogata dell'abbronzatura comporta dei rischi.
Lo scenario del solarium
L'hai vista: la radiosa giovane donna nella tarda adolescenza che lavora alla reception del salone di abbronzatura locale. Una di queste dee abbronzate mi saluta mentre entro in una famosa boutique di abbronzatura a Greenwich, CT. Ha già lavorato sodo per eliminare l'ultima prova rimasta della sua pelle pallida e invernale, come dimostra la sua patina marrone dorata tostata. Quando le è stato chiesto con quale frequenza usa i lettini abbronzanti del salone, si vanta: "Da tre a quattro volte a settimana".
Questo è un programma tipico per la maggior parte dei clienti che visitano questo salone su base settimanale. Quando le viene chiesto se mette in guardia i clienti sui potenziali danni di un'eccessiva esposizione alla luce UV, lei scherza: "Indossano occhiali protettivi e lozioni, se loro vogliono." Posso dire che sta già aumentando i watt sul supporto SunCapsule prima ancora di pensare due volte alla natura di questa domanda.
Avere la migliore abbronzatura dorata non è senza un prezzo. Prima paghi il canone mensile e poi paghi con danni alla tua pelle e l'elevato rischio di cancro della pelle.
L'abbronzatura è una potenziale crisi sanitaria nazionale
Moltiplicare lo scenario di cui sopra per circa 30 milioni, il totale stimato degli utenti delle strutture professionali per l'abbronzatura indoor negli Stati Uniti (secondo il Indoor Tanning Association), e puoi capire perché i dermatologi di tutta la nazione sono preoccupati per la salute futura degli odierni "esaminati dal sole" società. E questo non include nemmeno i milioni di persone che sono esposte alla luce solare naturale ogni giorno attraverso il lavoro, il tempo libero e/o altre attività sociali, che aumentano anche il rischio di pelle dovuta al sole danno.
L'abbronzatura può essere un disturbo correlato alla sostanza
Per decenni, gli specialisti della salute hanno messo in guardia il pubblico sulle caratteristiche di dipendenza e sugli effetti dannosi di alcol, droghe e tabacco. Ma quello che molte persone non sanno è che l'ultimo "narcotico", specialmente tra le ragazze adolescenti, è in realtà quella gigantesca palla di fuoco a 91 milioni di miglia di distanza dalla Terra.
Se per te il sorgere del sole al mattino presto significa solo una cosa: è ora di svegliarsi, andare in spiaggia e abbronzarsi, potresti essere un drogato di abbronzatura. Secondo un rapporto pubblicato dall'American Academy of Dermatology, "gli individui che si espongono cronicamente e ripetutamente alla luce UV (UVL) per abbronzarsi possono avere un nuovo tipo di Disturbo correlato alla sostanza UVL”. Anche se puoi astenerti da droghe e alcol come mezzo per mantenerti in salute, la tua ossessione per l'abbronzatura può essere altrettanto dannosa, in un modo diverso modo.
Perché l'abbronzatura è attraente
"Nella nostra società, l'abbronzatura è associata alla salute e alla bellezza", afferma Lynn M. Haven, MD, dermatologo praticante e diplomato dell'American Board of Dermatology. È anche difficile mantenere uno stile di vita attivo e svolgere attività quotidiane senza essere al sole, ha aggiunto.
Il dottor Henry Gasiorowski del Greenwich Dermatology and Cosmetic Laser Surgery Center, incolpa anche la cultura ossessionata dall'aspetto della società per aver alimentato la "mania dell'abbronzatura".
"I tossicodipendenti dell'abbronzatura sono come i drogati di cosmetici", dice. “Pensano di avere un aspetto migliore. Finché lo pensano, diventa la loro realtà, nonostante le numerose prove che l'abbronzatura invecchia prematuramente la pelle e porta al cancro della pelle".
E la luce UV e la vitamina D?
L'Associazione Abbronzatura Indoor, tuttavia, non è disposta a scendere così facilmente. Il loro sito web ufficiale nega che il melanoma sia collegato all'esposizione ai raggi UV dai lettini abbronzanti e sostiene persino che l'UVL promuova benefici psicologici e fisici, compresa la produzione di vitamina D, una vitamina essenziale per mantenersi forti ossatura.
"Questa è una mezza verità", afferma il dott. Gasiorowski. “Alcune persone usano ossessivamente la protezione solare e hanno livelli più bassi di vitamina D, ma questa viene facilmente sostituita dagli integratori vitaminici. È come dire che hai bisogno di vitamina D e quindi dovresti andare al sole. Ma i contro sono molto maggiori dei vantaggi. Questa è l'industria conciaria che cerca le cannucce".
Raggi UVA e UVB e cancro
Esistono due tipi di raggi UV dannosi che raggiungono la terra: UVA e UVB. I raggi UVB colpiscono principalmente lo strato superiore della pelle e causano principalmente bruciore. I raggi UVA, invece, penetrano più in profondità nel derma rispetto ai raggi UVB e sono i principali responsabili dell'invecchiamento.
Quando il sole colpisce la pelle provoca danni al DNA. I frammenti del danno al DNA fanno sì che le tue cellule producano melanina, un pigmento della pelle che viene prodotto per aiutare a proteggere la pelle dai raggi ultravioletti e crea l'aspetto di un'abbronzatura. Il danno al DNA è ciò che porta al cancro della pelle.
I raggi UVA, a differenza degli UVB, possono passare attraverso le finestre di vetro. Questo è il motivo per cui il cancro della pelle si trova più spesso sul lato sinistro del viso negli Stati Uniti, dove è vero il contrario nei paesi in cui le persone guidano dall'altra parte della strada.
Il cancro della pelle è in aumento, a prescindere
Armati dei fatti corretti, "alcune persone adotteranno misure ragionevoli per proteggersi con creme solari o cappelli", afferma il dott. Haven. D'altra parte, "altre persone semplicemente non vogliono".
Questo sembra essere l'atteggiamento tenuto dalla maggior parte dei tossicodipendenti dell'abbronzatura e una grande ragione per cui le diagnosi di cancro della pelle nel Gli Stati Uniti sono in aumento con circa 60.000 nuovi casi segnalati ogni anno, secondo l'American Cancer Società.
Che tu sia un drogato di abbronzatura o semplicemente desideri adottare misure preventive per mantenere la tua pelle sana e ridurre il rischio di cancro della pelle, ecco due suggerimenti per l'esposizione al sole all'aperto.
Scegli l'SPF giusto. SPF, o fattore di protezione solare, si riferisce solo ai raggi UVB. Per proteggersi da entrambi i tipi di radiazioni ultraviolette, è necessario scegliere una crema solare ad ampio spettro. Alcuni filtri solari coprono meglio i raggi UVA rispetto ad altri. Quando leggi l'etichetta, cerca uno di questi tre ingredienti: biossido di titanio, ossido di zinco o mexoryl.
Il Dr. Haven suggerisce anche di scegliere la crema solare in base ai livelli di attività. Consiglia un minimo di SPF 15 se è pieno inverno o una giornata nuvolosa, e un numero più alto se sei fuori per un periodo più lungo, ad esempio con lo sci, la vela o qualsiasi altro tipo di attività all'aperto sport.
Spalmarsi la crema solare. Il modo migliore per usare la protezione solare è spalmarla abbondantemente e frequentemente. La protezione solare deve essere applicata 30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicata ogni due ore.
"La gente pensa di poter applicare la protezione solare una volta e va bene, ma i principi attivi sono completamente scomposti dopo due ore", afferma il dott. Gasiorowski. Raccomanda di utilizzare Anthelios, una crema solare recentemente approvata dalla FDA con SPF 15, che, a differenza della maggior parte delle altre creme solari da banco, può durare fino a cinque ore senza essere riapplicata.
Non esiste una cosa come un'abbronzatura sicura
Secondo il dottor Haven, la cosa più importante da ricordare è che non esiste un'abbronzatura sicura.
"Il danno può manifestarsi 20 o 30 anni dopo", dice. Se qualcuno vuole l'aspetto di un'abbronzatura senza gli effetti collaterali dannosi, il Dr. Haven incoraggia l'uso di finte abbronzature spray, autoabbronzanti topici o trucco.
Quindi, la prossima volta che ti ritroverai senza SPF, disteso sulla spiaggia o a cuocere sotto una lampada di calore in una boutique di abbronzatura locale, ricorda questo: l'abbronzatura è solo temporanea, ma i danni alla pelle sono con te per tutta la vita.
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