Hai subito un torto o è successo qualcosa di terribile. Forse sei preoccupato per qualcosa che potrebbe accadere. Quante volte racconti la stessa storia negativa più e più volte a chiunque ti ascolti? Le cose brutte accadono, ma insistere su di esse è l'equivalente energetico di fare un bagno nell'acqua sporca. Non è probabile che ti aiuti a sentirti meglio, non importa quanto ci provi!
Quando continui a raccontare storie negative, stai marinando quei sentimenti di rabbia, paura, colpa e risentimento. La tua mente, spirito e il corpo non può differenziare tra eventi presenti, eventi passati o qualcosa che accade in tempo reale.
Il tuo corpo invia spesso ormoni dello stress, come il cortisolo e l'adrenalina, mentre parli di eventi traumatici passati o ti preoccupi di quelli futuri. Nel corso del tempo, poiché questi ormoni fluiscono attraverso il flusso sanguigno, potresti sperimentare problemi di salute
Credo che quando mangiamo nelle storie negative della nostra vita, rimaniamo bloccati anche nella vibrazione energetica di quelle storie orribili. Mai sentito parlare di Legge di Attrazione? Ho scoperto che, mentre parlo della negatività, più negatività mi viene incontro. Quando passo al positivo, alzo la mia vibrazione affinché la positività mi trovi.
Potresti pensare: "Ma questo è il modo in cui elaboro. Ho bisogno di parlarne per risolverlo!” Sono d'accordo che l'elaborazione è importante. Ma c'è una differenza tra "lavorare attraverso" e "soffermarsi".
Quindi, come smettere di "soffermarsi" e raccontare una storia diversa?
Diciamo che qualcuno è stato terribile con te e non puoi smettere di pensare a come ti hanno offeso. Non sei ancora in grado di perdonare, va bene. Ma puoi iniziare a raccontare una storia diversa dicendo: "Sto aprendo il mio cuore per perdonare questa persona, in tempo". Senti lo spostamento di quelle parole?
Invece di dire "Non ho soldi", dì invece "Non vedo l'ora di vedere dove arrivano i soldi per pagare le bollette".
Invece di dire: "Sto cercando così tanto di incontrare qualcuno", dì invece: "Chiunque dovrebbe essere il mio amore, ci troveremo".
Invece di dire: "Ho così tanti problemi di salute", dì invece: "Il mio corpo vuole guarire".
So che potrebbe sembrare difficile da fare, ma solo un semplice cambiamento nella storia che ti racconti migliorerà la salute della tua mente e della tua anima - e forse anche del tuo corpo, nel tempo. Passare al positivo ti farà sentire subito meglio, proprio come fai quando fai il bagno in acqua pulita!
Quali storie stai raccontando a te stesso? Come posso aiutarti a spostare la loro energia?
