Sei ancora legato a un ex tossico? So come ci si sente perché ci sono stato anche io. Nessuno è immune alla dipendenza che è l'amore. Anche io: un allenatore di appuntamenti.
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t Per fortuna sono riuscito a liberare i suoi uncini dal mio cuore e i miei dal suo, e ora aiuto i miei clienti a superare anche i loro ex. Hai sentito quello che ho sentito?
Potrei davvero immaginare centinaia di ganci nel mio cuore, ognuno con una linea alla fine che tira in direzioni diverse. E alla fine di ogni riga c'era lui. Era come un pescatore o un burattinaio, che mi controllava anche con la minima parola sul testo, tono nella sua voce al telefono o semplicemente nella sua presenza che sembrava indugiare in tutto e quasi tutti. Volevo andare avanti. Desideravo avere una sana relazione d'amore. Ma più di questo, volevo entrare in una relazione sana e amorevole con lui. Era il mio ex. L'ho finito perché era tossico. Ma per quanto sapessi di dover sganciarlo dal mio cuore, non ero pronta a sentire il dolore del vuoto senza di lui. Anche se quello che avevo di lui era letale.
t Le relazioni tossiche possono essere completamente debilitanti. Più che una relazione s****y, possono far deragliare la tua carriera, forzare un cuneo tra le tue amicizie e distruggere completamente la tua autostima (ciò che meriti), il senso di te stesso (chi sei) e l'autosufficienza (la tua capacità di prenderti cura di te stesso). Potresti esserti convinto (forse con il suo aiuto per il lavaggio del cervello) che non è poi così male. Ma lascia che ti chieda: perché spesso ti senti così orribile, solo, insicuro, spaventato, inutile, stupido o piccolo? Le relazioni sane non ti fanno sentire così.
TMa lo sai, perché l'hai chiuso con il tuo attuale ex. Ti sei tirato fuori da quella relazione tossica perché sapevi che non ti stava servendo. In effetti, ti faceva male. Le tue ali sembravano tagliate. Il tuo ego era inesistente. Eri quasi una persona diversa quando eri con lui, come se avessi due personalità, quella forte e divertente che hanno visto i tuoi amici e la tua famiglia, e la mezza persona a cui il tuo ragazzo ti ha ridotto. O ti sei perso completamente?
Smettila di ossessionarti
t E ora sei solo e ti manca il conforto di lui. È così facile dimenticare i "momenti" brutti, vero? Romanticizzi la relazione, permettendo alla tua mente di vagare nei momenti, che sono davvero momenti, quando eri grande. Ma siamo onesti, nel bene o nel male, ti manca. Quindi scrivi una foto di qualcosa che ti ricorda lui. Oppure scrivi il testo di una canzone sul crepacuore e glielo mandi per e-mail. Lo perseguiti sui social media e i sentimenti ti travolgono come un'onda anomala. Non puoi smettere di ossessionarti. Certo, ti ha detto che eri inutile, ma ti ha anche detto che non ha mai amato nessuno come ha amato te, e tu gli credi. Credi in entrambe le cose che ha detto in modo malato e contorto. Trovi conforto nei testi "F***ti, ti odio". Ricordi all'inizio quando non ti trattava in questo modo e sai che se ti comporti bene e non lo fai incazzare, tornerà ad essere quel ragazzo... quindi torni a lui. E presto cadi in un nuovo ciclo: il ciclo della rottura, del ritorno insieme. Rimani finché non ce la fai più, quindi te ne vai. Ma poi ti manca insopportabilmente, quindi torni indietro.
Scendi dalle montagne russe
t Lascia che te lo dica subito, le cose non cambieranno. Sei dipendente. Proprio come una droga, le dipendenze sono spesso associate a cose malsane che ti danno alti enormi e bassi distruttivi. Sono le montagne russe che ti alimentano. Confondi quell'intensa passione per un amore intenso. Ma ti sbagli. Stai andando a spirale in un ciclo da cui non sarai in grado di tirarti fuori. Devi essere tu a prendere la decisione di uscirne e andare avanti. È una decisione che devi prendere. E non è facile. Ma se vuoi trovare il vero e vero amore, non hai altra scelta. Una volta presa la decisione, devi seguire i passaggi da seguire. Ciò significa rimuovere te stesso dai fattori scatenanti che ti tentano di tornare indietro.
t Una volta che hai preso la decisione, resetta, ricostruisci e trova prima l'amore in te stesso, poi tu volere trova qualcuno migliore e più sorprendente per te. Più forte sbatti una palla a terra, più in alto rimbalza. Un divorzio, una rottura, la perdita di un lavoro o semplicemente sentirsi seriamente giù possono metterti a terra, maltrattarti un po', lasciare calli ai piedi e sabbia sotto le unghie. Ma più di questo, ti lascia più saggio e più forte la prossima volta. La vita è sperimentare gli opposti, non è vero?
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