I nostri Sorridi dice molto di noi, e anche il nostro i denti. Ecco sei consigli per mantenere il tuo sorriso sexy e i tuoi denti sani e bianchi.
Stai attento
Proprio come ti ha sempre detto tua madre, il modo migliore per tenere a bada le carie è lavarsi i denti e passare il filo interdentale ogni giorno. I dentisti in realtà raccomandano di lavarsi i denti due volte al giorno per mantenere i bianchi perlati sani e lucenti. Spazzola e usa sempre il filo interdentale di notte, poiché i batteri possono stufare durante la notte. Per la tua seconda dose giornaliera, intrufolati nel bagno delle donne al lavoro con filo interdentale e spazzolini da denti.
Di' no al caldo e al freddo
Rinunciare a prendere un sorso di caffè seguito da un sorso di acqua ghiacciata. Passare da un estremo all'altro può effettivamente causare l'espansione dei denti e creare piccole crepe nello smalto. Per mantenere i denti belli, prendi una cannuccia per tenere il liquido lontano dai denti o assicurati di aspettare qualche minuto tra un sorso e l'altro.
Rimani idratato
Rimanere idratati non solo lascia la pelle con un colorito sano, ma mantiene anche i denti belli. Bere molta H20 favorisce una sana produzione di saliva, che può aiutare a combattere i batteri che si accumulano in bocca. L'acqua del rubinetto spesso contiene anche fluoro naturale aggiunto, che si trova nei dentifrici e nei collutori. Quindi bevi!
Mangiare sano
Una mela al giorno non solo toglie il medico di torno, ma toglie anche il dentista. I tuoi denti sono un'intuizione per la tua salute: i denti sani di solito equivalgono a un corpo sano. La frutta e le verdure crude possono aiutare a pulire i denti, mentre i cibi arricchiti di calcio aiutano a promuovere denti forti. Allontanati dai cibi zuccherati che possono attaccarsi ai denti e causare carie. Ma, se proprio non riesci a resistere, assicurati di spazzolare dopo.
Visita il dentista
Per quanto straziante possa essere, visitare il tuo dentista almeno due volte l'anno ti aiuterà a mantenere i tuoi bianchi perlati al meglio. Non solo è importante pulire i denti, ma il dentista e l'igienista possono anche catturare una cavità prima che si diffonda in un canale radicolare. Accidenti!
Sbianca via
Oggi, ci sono molti kit di sbiancamento dei denti a casa che possono essere acquistati a una frazione del costo delle procedure di sbiancamento eseguite presso lo studio dentistico. Cerca strisce sbiancanti, spazzolini e dentifrici per mantenere il tuo sorriso il più sexy possibile.
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