Lo sappiamo tutti gli amici sono importanti, ma recenti ricerche stanno iniziando a mostrare che le relazioni che costruiamo con le nostre amiche potrebbero salvarci la vita. Scopri perché.
Alleviare lo stress
Dallo sfogo alla tua giornata di lavoro alla scoperta degli uomini della tua vita, è importante avere qualcuno con cui parlare quando le cose vanno male. Come mai? Perché scaricare e, in effetti, condividere i tuoi fattori di stress quotidiani con qualcuno ti aiuterà ad alleviare parte dell'ansia che provi tu stesso. E, poiché lo stress è tossico (contribuisce a tutto, dalle malattie cardiache all'obesità), meno ne provi, più sano e felice sarai.
Sentirsi connessi
Gli studi hanno dimostrato che sentirsi in contatto con il mondo che ti circonda - socializzare, fare shopping e partecipare a eventi nella tua città - fa bene al cuore e aiuta a prevenire la depressione. Un modo infallibile per alzarsi e uscire è saltare da un posto all'altro con un amico. Le persone tendono a sentirsi più a loro agio quando sono in coppia o in grandi gruppi (anziché stare da sole).
Aumento della fiducia
Hai una giornata grassa? Quel brufolo sul mento ti sta abbattendo? Hai ricevuto una ramanzina dal tuo capo? Qualunque sia il tuo problema dannoso per l'autostima, è tempo di fare un respiro profondo e chiamare una ragazza. Questo perché il legame tra amici aiuta una persona a sentirsi apprezzata e importante. Chiacchierare semplicemente con un amico quando sei giù può migliorare il tuo umore e aiutarti a vedere una situazione sotto una nuova luce.
Imparare cose nuove
Quando invecchiamo, tendiamo a rimanere bloccati nei nostri modi; siamo meno propensi a provare cose nuove. Siamo anche più testardi con le nostre opinioni. Indulgere un po' di tempo con gli amici può evitare questi cambiamenti. Questo perché gli amici ci aiutano a imparare cose nuove su noi stessi; ci aprono anche a nuove esperienze e possono offrire nuove prospettive sui problemi.
Amore e lealtà
Che tu abbia passato un sacco di tempo a costruire legami con una ragazza o che tu stia solo costruendo una relazione, avere amiche intorno ti insegnerà ad amare incondizionatamente e a rimanere leale. Imparerai anche l'importanza della fiducia (non puoi andare in giro a svelare i loro segreti) e dell'essere altruista (a volte, indipendentemente da ciò che vuoi fare, un amico avrà bisogno del tuo ultimo minuto aiuto).
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