Potresti aver pianto. Molto. Potresti esserti agonizzato. Potresti aver pensato che non saresti mai stata una di quelle donne che hanno fatto una di quelle cose. Ma il fatto è che lasciare il tuo bambino appena nato è difficile e tornare al lavoro lo è ancora di più.
Mi aspettavo che lasciare i bambini all'asilo sarebbe stato difficile. Era. Ma non mi aspettavo di sentirmi così solo nei primi pomeriggi, un periodo in cui di solito allattavo il mio neonato o giocavo con il mio bambino. Ma io sono sopravvissuto e puoi farlo anche tu.
Un'immagine vale più di mille parole
Quando sono tornata al lavoro dopo un congedo di maternità di quasi quattro mesi, sono rimasta scioccata dall'accoglienza estremamente calorosa dei miei colleghi. Erano scioccati dal fatto che non avessi portato le foto quel primo giorno. Perchè no? Ero così concentrato nel godermi i miei ultimi momenti a casa con i miei figli che l'ho dimenticato.
Cosa fare: Una settimana prima di tornare al lavoro, dovresti raccogliere le tue foto e sceglierne una o due da portare al lavoro. Vai in un negozio locale e trova una bella cornice per ospitare le foto e mettila nella borsa da lavoro. In questo modo è già lì e non puoi dimenticare come ho fatto io. E meglio ancora, quando inizi a sentire la mancanza del tuo bambino, sono proprio lì che ti guardano.
mungendolo
Ero molto incerto sul pompaggio al lavoro e molto a disagio nel chiedere a qualcuno di farlo. Per i primi due mesi mi sono trovata bene: i nostri uffici si trovavano in un'altra parte dell'edificio fino allo scorso settembre. Quando sono tornata dal congedo di maternità, ho usato uno degli uffici liberi come mia sala di pompaggio privata. Sfortunatamente, questo è stato annullato quando le squadre di costruzione hanno bloccato l'area e hanno iniziato a demolire le pareti.
Ho chiamato le risorse umane e mi è stato detto di usare la sala esami del nostro centro medico (sai, dove vanno a sdraiarsi i malati!). Fortunatamente, anche il mio collega di pompaggio recentemente tornato ha condiviso il mio dilemma e ci ha assicurato una nuova posizione pulita e privata.
Cosa fare: Chiedi alle risorse umane di una sala di pompaggio. Non accettare alcun suggerimento che il divano nel bagno delle donne potrebbe essere l'ideale. È necessaria una stanza privata pulita o un ufficio con una sedia e una presa elettrica.
Abituarsi alle ore
Il mio collega è stato fortunato a tornare a un programma leggero. Me? Non così tanto. Io e i miei colleghi eravamo nel bel mezzo di un periodo di crisi e non potevo iniziare alla leggera. La parte più difficile è stata passare le lunghe ore in ufficio ea casa, dove mia figlia allattata al seno si alza ancora un paio di volte a notte.
Cosa fare: la soluzione migliore che ho trovato è stata insegnare a mia figlia la posizione laterale dell'allattamento al seno. Mi ero seduto per nutrirmi ogni volta, ma mi sono ritrovato incapace di rimanere sveglio, il che sembrava piuttosto pericoloso. Nel sidelying, non devo preoccuparmi che lei rotoli dal cuscino e posso continuare a riposare.
Esprimi il tuo problema
Quando qualcosa va storto, come dimenticare il tiralatte o sentire la mancanza di tuo figlio, non aver mai paura di dirlo. Ammettere che c'è un problema può aiutare i capi e i colleghi a capire un po' meglio... E forse anche portarli ad aiutare.
Cosa fare: Dì solo quello che hai in mente.
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