Il modo migliore per crescere bambini felici, sani, di successo e sicuri di sé è modellare questi comportamenti nelle proprie azioni. Non sai come iniziare? Gli esperti condividono suggerimenti su come essere un modello positivo per i tuoi figli attraverso le tue azioni.
Pratica ciò che predichi. Può sembrare un cliché, ma è vero, ed è il modo migliore per essere un modello positivo e sviluppare abitudini sane per te e per i tuoi figli. Ecco i passaggi per iniziare a dare il giusto esempio ai tuoi figli.
Mamma, mangia i tuoi broccoli!
Notizie FLASH: Non puoi aspettarti che i tuoi figli mangino i loro broccoli se non li mangi tu. "Penso che una delle cose migliori che puoi fare sia mostrare ai tuoi figli come mangiare bene e fare esercizio facendolo", afferma Jill “La regina vegetariana” Nussinow, MS, RD. “Una buona alimentazione, oltre a un'alimentazione gustosa in casa, rende la vita migliore e più sana. I bambini imitano i loro genitori e questa è un'area in cui la ricerca ha dimostrato quanto sia importante fare le scelte migliori in termini di alimentazione sana".
Riempi il tuo piatto con verdure, pesce e frutta e presto i tuoi figli seguiranno.
Bandisci la tua immagine negativa di te stesso
Anche se non ti sono mai piaciuti i tuoi capelli ricci o hai maledetto il tuo corpo a forma di pera, è meglio tenere questi pensieri per te. "Pensare pensieri positivi e, cosa più importante, imparare a bandire i pensieri negativi, è estremamente importante quando si tratta di crescere i bambini", afferma l'esperta di fitness Molly Napolitano, MS.
“Quando una mamma si sente depressa e non le piace il suo aspetto e i suoi sentimenti, i suoi figli (soprattutto le figlie) se ne accorgono. I bambini imparano comportamenti e atteggiamenti a casa. Se non sei mai soddisfatto del tuo aspetto, è probabile che tuo figlio possa finire per sentirsi allo stesso modo".
Generosità da modella
Per allevare bambini caritatevoli, sii caritatevole partecipando a raccolte fondi o donando giocattoli e vestiti a un rifugio per donne.
"Insegnare ai bambini il valore di un dollaro e le lezioni di generosità ha poco a che fare con quanto denaro controlla una famiglia", afferma Joanna Krotz, autrice di La guida al dono intelligente. “Chiaramente, i bambini hanno bisogno di solide basi per spendere e risparmiare prima ancora di poter pensare di donare. Aiutandoli a definire il valore del denaro e a raggiungerlo e districarlo dal senso di colpa o dal disagio, poni le basi per i premi e le responsabilità del dare per tutta la vita. Nel complesso, uno dei modi più efficaci per educare i tuoi figli è il più semplice: modellare il comportamento che vuoi vedere in loro".
Modellare un comportamento veritiero
Autore di Liberare il potere dell'amore dei genitori, Gary M. Unruh ha oltre quarant'anni di esperienza nella consulenza familiare e afferma che il modo migliore per essere un modello positivo è attraverso Azioni, mantenendo la discussione breve e dolce.
Fornisce il seguente esempio di modellazione di un comportamento veritiero dopo aver urtato l'auto di qualcuno in un parcheggio:
“Papà, non devi lasciare un biglietto su quella macchina. C'è solo un piccolo graffio."
Papà: “No, dammi carta e penna così posso scusarmi e dare il mio numero al proprietario. Nella nostra famiglia, diciamo la verità se qualcuno ci ha visto fare qualcosa di sbagliato o no."
Modellare l'accettazione degli altri
Mostra non giudizio nelle tue azioni nei confronti di persone di razza, cultura diversa o con uno stile personale diverso e i tuoi figli seguiranno. Unruh dà questo suggerimento:
"Mamma, non è stupido quel ragazzino che si arriccia i capelli così in alto?"
Mamma: “I suoi capelli sono davvero diversi e ci fanno sentire a disagio, ma deve davvero sentire che la sua pettinatura esprime chi è. Per noi è importante rispettare la sua scelta di acconciatura".
La formula è semplice: sii un modello positivo agendo in modo positivo e i tuoi figli lo seguiranno.
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