Conosci una persona che può mangiare quello che vuole, ma non lo fa? sembrare per ingrassare? Il grasso magro è una cosa reale e, sebbene possa sembrare un regalo straordinario che tutti vorrebbero, in realtà non lo è.
Quando ero giovane, ero piuttosto magro. Non ho mai dovuto preoccuparmi del peso o delle calorie o del contenuto discutibile del cibo che mangiavo: se aveva un buon sapore, lo mangiavo. Anche se non avevamo un sacco di cibi grassi o zuccherati in casa quando stavo crescendo, li cercavo ancora, e quando me ne sono andato, quelle abitudini si sono intensificate. Mi sentivo fortunato ad avere un metabolismo così grande, perché mentre ero un po' attivo, non facevo necessariamente esercizio. E "magro" sono rimasto. I miei amici erano gelosi? Possibilmente.
Si scopre che sono stato davvero fortunato, ma non nel modo in cui pensavo di essere stato tanti anni fa. Sono stato fortunato perché non ho sviluppato problemi di salute quando ero giovane, nonostante la mia cattiva alimentazione e le mie abitudini di esercizio. Ora che sono un adulto completamente cresciuto, il mio metabolismo giovanile è andato nel dimenticatoio e sto imparando ora cosa dovrei avere mi sono insegnato allora: devo considerare attentamente tutto ciò che mangio, perché se non lo faccio, probabilmente morirò prematuramente Morte.
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Mentre il grasso magro non sembra che possa nemmeno essere una cosa, certamente può. Persone che sembrano sane o che soddisfano una qualche forma di standard della società di "magro", che hanno un BMI adeguato, che sembrano sono in forma decente e chi sembra che vivrà a lungo potrebbe soffrire di diabete di tipo 2, malattie cardiache o a ictus. È ingannevole e, sebbene renda lo shopping di vestiti un gioco da ragazzi, alla fine può essere pericoloso.
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Una dieta povera e la mancanza di esercizio fisico possono devastare le tue viscere e possono anche distruggere le parti più importanti. Quindi, mentre potresti invidiare la tua amica che può battere i Big Mac senza preoccuparsi del suo girovita, potresti non renderti conto del caos che si trova all'interno. Una tale dieta funziona per rinforzare le tue viscere Grasso viscerale, che può circondare (e fondamentalmente rivestire) organi vitali. Quindi, mentre non puoi davvero vedere o sentire questo tipo di grasso, è lì, anche quando il portatore sembra magro.
La morale della storia? Il peso non dovrebbe essere l'unico obiettivo di uno stile di vita sano. Anche se essere più magri potrebbe essere un obiettivo, anche spogliare gli organi interni del grasso nocivo dovrebbe essere un obiettivo. E sebbene non tutti i problemi di salute siano prevenibili, puoi sicuramente ridurre le tue possibilità di ammalarti o morire in tenera età.
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Quindi, sì, il grasso magro è un tipo di corpo. E non solo, ma è uno che alla fine può ucciderti. La buona notizia è che puoi fare qualcosa al riguardo, il che rende questo argomento molto più allegro di quanto non sarebbe altrimenti. Mangia bene e muoviti di più e i tuoi giorni in cui sei magro-grassa se ne andranno.
