Solo perché il dolore mestruale non è insolito - in giro 90 percento delle persone che hanno le mestruazioni lo sperimentano - ciò non significa che non sia un problema significativo per la salute pubblica. Pensaci: se circa la metà della popolazione ha le mestruazioni e quasi tutte provano una sorta di dolore a causa di ciò, sono molte le persone a disagio.
Sebbene la ricerca sul dolore mestruale sia stata gravemente carente, stiamo finalmente iniziando a vedere un aumento degli studi incentrati su diversi modi per trattarlo. Un recente studio condotto presso Charité – Universitätsmedizin Berlin e pubblicato suGiornale americano di ostetricia e ginecologiacercato di determinare se, per le persone con periodi tra i 18 ei 34 anni, l'auto digitopressione sarebbe più efficace nel ridurre il dolore mestruale rispetto al consueto trattamento con antidolorifici e contraccettivi ormonali.
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digitopressione ha origine dalla medicina tradizionale cinese e prevede l'applicazione di pressioni o massaggi su punti specifici del corpo. Può essere eseguito da un'altra persona o su se stessi. I 221 partecipanti allo studio sono stati assegnati in modo casuale a far parte di uno dei due gruppi: uno di che utilizzava un'app che istruiva l'utente sulla digitopressione autosomministrata prima e durante mestruazioni.
Sebbene lo studio fosse relativamente piccolo, i risultati erano promettenti. Del gruppo che ha eseguito l'auto digitopressione, il 37% ha riportato una riduzione del 50% dell'intensità del dolore mestruale dopo tre mesi di utilizzo della terapia. Inoltre, coloro che erano nel gruppo di digitopressione hanno utilizzato meno farmaci antidolorifici rispetto a quelli del gruppo di controllo e hanno riportato livelli di dolore complessivamente inferiori.
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“Siamo rimasti sorpresi nel vedere che, dopo sei mesi, due terzi dei partecipanti hanno continuato a usare l'auto-digitopressione. Finora, la ricerca sull'efficacia clinica delle app è stata limitata e solo poche sono state testate utilizzando metodi randomizzati studi controllati”, il dott. Daniel Pach dell'Istituto di medicina sociale, epidemiologia ed economia sanitaria, uno degli autori di lo studio, detto in una dichiarazione. “Siamo stati in grado di dimostrare che le app possono essere valutate in un contesto di sperimentazione clinica. Tuttavia, nonostante la nostra esperienza con gli studi clinici convenzionali, c'era molto da imparare per noi, qualcosa che abbiamo trovato sia eccitante che illuminante".
Funzionerà per tutti? Probabilmente no. Ma vale la pena provare per chi soffre di forti dolori mestruali? Decisamente. Se vuoi provare tu stesso l'auto digitopressione, Luna era l'app utilizzata nella versione di prova ed è disponibile per il download da iTunes.
