Per molte persone, il vacanze non sono il periodo più bello dell'anno. In effetti, possono essere piuttosto ruvidi.
È già abbastanza difficile affrontare un trauma, figuriamoci un'intera stagione scatenante che va avanti per ben due mesi all'anno che ha il suo insieme molto distinto di decorazioni, cibi e musica, oltre all'aspettativa di essere felici per tutto il tempo tempo. La buona notizia è che non importa quello che dicono gli altri, non lo devi a nessuno per entrare nel cosiddetto "spirito festivo". Sul serio.
Ho-ho-no
Non partecipare con entusiasmo alle vacanze è così socialmente stigmatizzato che ci sono nomi affermati (Scrooge, Grinch) e uno slogan (Bah, imbroglione!) riservato a coloro che non mostrano livelli sufficienti di allegria.
Poi c'è il fatto che le occasioni che richiedono divertimento obbligatorio sono fondamentalmente solo una configurazione per la delusione. Ciò include compleanni, anniversari e il bisnonno di tutte le festività sopravvalutate, Capodanno. Queste celebrazioni obbligatorie ti spingono ad agire e a sentirti in un certo modo (suggerimento:
Felice) e se, per qualsiasi ragione umana normale non lo fai, ti senti come se avessi fallito in qualcosa che ti è stato detto che dovresti goderti, facendoti sentire ancora peggio.Anche se qualcuno non è particolarmente stimolato dalle vacanze, ma sta vivendo con depressione, questo periodo dell'anno può essere ancora difficile. Per favore, ricorda che fingere di essere felice è fisicamente e mentalmente estenuante, ed essere circondato da feste può far sentire le persone già giù, sentirsi anche peggio.
Sta iniziando a somigliare molto a PTSD
Quindi cosa puoi fare tu, qualcuno che conta i giorni fino a quando non puoi decorare l'albero, per i tuoi cari che sono scatenati dalle vacanze? In realtà, molto! Per cominciare, non costringere le persone a festeggiare contro la loro volontà. Nessuno deve a te di essere allegro. Se vuoi vedere un Natale mostra, metti sul canale Hallmark. Non aspettartelo dai tuoi amici o dai tuoi familiari.
Qualcuno che decide di non celebrare una festa non dovrebbe influire sul tuo divertimento o sulla capacità di celebrarlo, e se lo fa, far sentire in colpa il disertore delle vacanze non sarà d'aiuto.
Vorrei essere chiaro: questo non significa che non amiamo le nostre famiglie e i nostri amici o che vogliamo trascorrere del tempo con loro, significa solo che preferiremmo farlo senza i livelli forzati di allegria. E sì, Certo vogliamo che i nostri cari si divertano, e non ve lo biasimo, che si tratti di decorare i corridoi, friggere qualche latkes o restare a ordinare da asporto e fingere di far parte di una cultura che non celebra un grande dicembre vacanza.
Un'uscita irlandese
Dopo aver trascorso praticamente tutti i miei 20 anni a vivere a Dublino, in Irlanda, e aver creato una bella vita per me stesso lì, l'economia è completamente affondata e - insieme a molta della popolazione - non sono riuscito a trovare un lavoro. Nei mesi che hanno preceduto l'immigrazione alla fine di dicembre 2012, ho sperimentato diversi eventi difficili, tra cui quasi perdere qualcuno molto vicino a me ed essere una primaria badante.
Un brivido nell'aria, insieme a archi di luci e una versione Muzak di "Jingle Bells" nei grandi magazzini mi riporta direttamente a Dublino durante le vacanze - viaggi avanti e indietro per l'ospedale, esaminando la decisione di un tribunale di non perseguire un uomo che ha quasi ucciso il mio amico, per non parlare del dover attraversare la città cercando di dire un ultimo frettoloso addio alle persone che avevo volutamente scelto per far parte del mio vita.
Tutto ciò che riguarda il Natale è un ricordo tangibile di un periodo particolarmente difficile, oltre al fatto che mi sentivo come se avessi fallito e fossi stato costretto a fare le valigie e ricominciare da capo. Ancora. Il Natale mi rende triste.
Ma questo sono solo io. Tutti quelli che vengono stimolati dalle vacanze hanno la loro ragione, e il miglior regalo che potresti fare loro è rispettarlo.
