Tempo di scenario da incubo: ti stai preparando per un grande evento o un appuntamento. Hai un nuovo vestito eccellente. Stai vivendo il miglior giorno per i capelli della tua vita. Il tuo trucco? Così buono che dovresti avere il tuo canale YouTube. C'è solo un problema. Quel piccolo formicolio che sentivi al labbro l'altro giorno? È un mal di freddo completo ora e nessuna quantità di correttore lo coprirà.
È possibile che chiunque abbia un mal di freddo - secondo il Mayo Clinic, il 90% degli adulti in tutto il mondo risulta positivo al ceppo del virus dell'herpes simplex, HSV-1, che causa herpes labiale.
Mentre la stragrande maggioranza delle persone che portano HSV-1 sono asintomatiche e raramente, se non mai, sperimentano epidemie, per altri, l'herpes labiale può essere un fastidio imbarazzante che divampa inaspettatamente. Per chi soffre di herpes labiale, vale la pena sapere che ce ne sono cose che possono scatenare epidemie. Mentre alcuni di essi sono inevitabili, altri possono essere gestiti.
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1. Infezione virale
Un'infezione virale è un focolaio scatenante che può essere difficile da evitare. Tuttavia, alcune cose, come lavarsi le mani regolarmente ed evitare le persone malate, possono ridurre le possibilità di contrarre un insetto che potrebbe scatenare un'epidemia.
2. Febbre
La febbre è un altro fattore scatenante che non è facile da controllare. Tuttavia, come con le infezioni, praticare una buona igiene può ridurre le possibilità di ammalarsi e quindi ridurre le possibilità di contrarre la febbre che scatena un'epidemia di herpes labiale.
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3. Fatica
Lo stress è un fattore scatenante che può essere gestito. Essere stressati provoca anche il caos sul nostro corpo in altri modi, quindi cercare di tenere sotto controllo lo stress ha benefici diversi dall'abbassamento delle possibilità di contrarre l'herpes labiale. Provare attività calmanti come la meditazione o passare del tempo con gli amici.
4. Cambiamenti ormonali
Alcuni dei cambiamenti ormonali che possono causare focolai di herpes labiale sono legati alle mestruazioni e quindi non sono facili da controllare. Tuttavia, alcuni tipi di controllo delle nascite eliminare i periodi e può anche aiutare con i cambiamenti ormonali che causano alcuni le donne hanno l'herpes labiale quando hanno il ciclo.
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5. Fatica
Dormire a sufficienza è importante per molti aspetti della nostra salute. Se stai riscontrando herpes labiale, ottenere le tue otto ore complete può essere d'aiuto.
6. Esposizione al vento o alla luce del sole
Sì, esposizione agli elementi può scatenare un'epidemia di mal di freddo. Indossare una sciarpa o un cappuccio nelle giornate ventose o indossare un cappello e cercare l'ombra nelle giornate di sole può aiutare.
Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata nel gennaio 2017.
