Ecco al tè: bevi alla tua salute - SheKnows

Aiuta ad alleviare i sintomi di una varietà di disturbi o problemi di salute bevendo il giusto tipo di Tè. Ecco una guida su cosa preparare.

Storia correlata. Il commerciante Joe's ha una nuova interpretazione del riso al cavolfiore ed è tutt'altro che insipido

La bevanda più consumata al mondo dopo l'acqua, il tè offre una moltitudine di benefici per la salute. Vuoi utilizzare il tè per contribuire al tuo benessere? Questa guida descrive quale tè vorrai preparare per aiutare con i tuoi sintomi.

Tè allo zenzero

Il tè allo zenzero può facilitare la respirazione se il tuo è faticoso. Questo tè aiuta a dilatare o espandere l'albero bronchiale e lenire le vie respiratorie dei polmoni. Se hai la tosse, potrebbe alleviare anche quello.

Tè verde

Questo tè popolare è ricco di catechine e gli studi hanno scoperto che può ridurre il rischio di cancro al seno e rallentare lo sviluppo di altri tipi di cancro. Le catechine sono un tipo di antiossidante e la ricerca ha dimostrato che contribuiscono a impedire la proliferazione delle cellule tumorali. Il tè verde fa bene anche alla salute del cuore. Le catechine possono ridurre il rischio di malattie cardiache aiutando i vasi sanguigni a rimanere sani in modo da non sviluppare la pressione alta.

Tè nero

Tra i molti benefici per la salute del tè nero ce n'è uno che è particolarmente vantaggioso per i diabetici. È stato dimostrato che il diabete si verifica meno frequentemente negli adulti che consumano questo tè e i composti nel tè nero sembrano aiutare a rallentare l'assorbimento dello zucchero nel sangue.

tè bianco

Questo tè, il tè meno lavorato e quindi più delicato, contiene il maggior numero di polifenoli. È stata anche considerata una buona scelta per le persone a dieta, in quanto aiuta a prevenire la crescita di nuove cellule adipose e allo stesso tempo aiuta le cellule adipose esistenti a rompersi.

Tè Rooibos

Tecnicamente una tisana o una tisana, il rooibos è privo di caffeina (tutti i tè, che provengono dalla pianta della camelia sinensis, contengono caffeina). Il tè Rooibos, in particolare, è ricco di flavonoidi, che agiscono come antinfiammatori che hanno dimostrato di aiutare i muscoli dello stomaco e il sistema intestinale a rilassarsi. Grazie a questo effetto rilassante, il tè rooibos può essere d'aiuto se hai dolori di stomaco o problemi di pancia che ti spingono a correre in bagno.

Camomilla

Se stai vivendo una giornata caotica e ti senti stressato, considera di preparare una tazza di camomilla. Questo tè ha un effetto sedativo che può calmare i nervi e aiutarti a decomprimere.

Altri articoli sul cibo

Prepara una tazza di tè migliore
Idee per la colazione a letto per la festa della mamma
Festeggia la festa della mamma con un tea party pomeridiano