Se sei spesso in viaggio durante l'ora di cena, salta la fila del fast food e opta per questi portatili idee per la cena Invece. Ti sentirai meglio con questi pasti sani e piacevoli per la famiglia che non sacrificano il sapore o la nutrizione in nome della praticità.
Insalata di pollo e mele
Le insalate sono facili da prendere e mangiare al volo con l'aiuto di un contenitore ermetico. Conserva il pollo alla griglia avanzato per un'insalata di pollo e mele facile da preparare: aggiungi semplicemente pollo a dadini, mele tritate, mandorle e formaggio grattugiato alle tue verdure preferite, condisci con il condimento preferito della tua famiglia e il tuo pasto sano è pronto per giro. Abbinalo a una baguette integrale o a un frutto extra per rimanere sazi tutta la sera.
Per le insalate approvate dai bambini, aggiungi l'uvetta dolce o prepara una macedonia con i loro frutti a fette preferiti e guarnisci con yogurt magro.
cursori
Afferra i cursori per cena senza colpire il fast food con Mini sandwich di pollo di Tyson. Pronti in pochi secondi, tutta la famiglia adorerà questi mini panini ricchi di proteine. Abbinalo a una banana, fette di mela o carote baby per un pasto completo in movimento. Ti avvertiamo però: questa combinazione potrebbe diventare la cena preferita della tua famiglia.
involucri
Avvolgi praticamente qualsiasi cosa in questi involucri integrali ricchi di fibre per un'idea per la cena approvata dalla famiglia. Da fagioli fritti e pollo a dadini a uova strapazzate e salsa, sarai fuori dalla porta in pochi secondi senza preoccuparti di aspettare in fila per la cena.
Stai cercando di aggiungere più verdure ai pasti della tua famiglia? Aggiungi le verdure a dadini e l'hummus a un involucro di tortilla per un involucro semplice ma saporito. Se i bambini hanno voglia di qualcosa di dolce, spalma il burro di arachidi sull'involucro integrale e guarnisci con muesli e banane a cubetti per un pasto portatile sano e gustoso.
Coppe di pasta
La pasta non deve essere un pasto da seduti. Combina la tua pasta preferita (adoriamo le penne) con formaggio grattugiato, pollo o gamberetti a dadini e un filo di olio d'oliva, e sei fuori dalla porta.
Riempi i contenitori ermetici con i tuoi piatti di pasta preferiti per la perfetta cena pronta per il picnic. Se ami l'insalata caprese, infilza i pomodori a cubetti, le palline di mozzarella e le foglie di basilico su spiedini di bambù da afferrare rapidamente quando sei in fuga.
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