Se vuoi perdere peso o mangiare in generale in modo più sano ma non riesci a dare un calcio ai tuoi golosi, perché non provare queste prelibatezze? Usando dolcificanti naturali e meno grassi dei dolci normali, potrebbero essere la risposta ad un nuovo te più sano!
Kellogg's Bite Size Maple & Brown Sugar Frosted Mini Wheats
Questi bocconcini dolci e croccanti sono l'antidoto perfetto per una voglia di dolcezza. I dolcetti integrali significano che ogni piccolo boccone gustoso contiene solo otto calorie ciascuno e poiché sono ricchi di fibre, ti sentirai più sazio più velocemente di un normale trattamento.
Semifreddo ai Frutti Tropicali
Per un dessert fruttato con una differenza, prova questo. In un piccolo bicchiere di vetro disporre cubetti di frutta da mezzo pollice sul fondo, coprire con uno strato generoso di yogurt magro e guarnire con mandorle tostate. Non solo ottieni una deliziosa sorpresa alla frutta, ma contiene solo 100 calorie!
Ghiaccioli alla banana, frutti di bosco e latticello
Abbandona il tuo solito gelato per questi gustosi lecca lecca. Non solo sono dolci e pieni di sapore, ma sono anche salutari. Frullare una banana, una tazza e mezza di latticello scremato e due tazze di frutti di bosco freschi con un cucchiaio di miele e frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Non vi resta che versare il composto negli stampini per lecca lecca e aspettare che si rapprendano! Una delizia in poco tempo
Mandorle e Cioccolato Fondente
Dire no al cioccolato a volte è la cosa più difficile di una dieta. Ma il cioccolato è più salutare di quanto pensi, soprattutto il cioccolato fondente. Per uno spuntino ricco di noci, basta tagliare mezza oncia di cioccolato fondente (70 percento) e una manciata di mandorle tostate e ingoiare! Con solo 96 calorie, è delizioso come una barretta di cioccolato senza le calorie aggiunte!
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