I gamberetti possono essere piccoli, ma sicuramente racchiudono un pugno delizioso e nutriente. Inserisci più di questi piccoli nella tua dieta con queste idee gustose e salutari per ogni pasto della giornata.
Perché i gamberetti?
Come molte forme di carne, i gamberetti sono ricchi di proteine. Ma a differenza di alcuni tagli di carne meno salutari, capita di esserlo a basso contenuto di grassi e anche relativamente a basso contenuto di calorie. Inoltre, sono una meravigliosa fonte di vitamina B12 e ferro. E se tutto ciò non è abbastanza per convincerti, il loro sapore delicato significa che sono incredibilmente facili da includere in un'ampia varietà di piatti. Allora perché non provarli?
Per colazione
Frutti di mare per colazione potrebbe non essere qualcosa che si fa tutti i giorni, ma vale sicuramente la pena sperimentare. Iniziare la giornata con una forte fonte di proteine è un modo fantastico per darti l'energia necessaria per svolgere le tue attività quotidiane, quindi è una fortuna che i gamberetti ne siano carichi. Aggiunta di gamberi a un tradizionale
uova benedette è un ottimo modo per vestire la tua colazione. Puoi anche gettarli in una frittata o frittata con tutte le tue verdure e formaggi preferiti per un tocco delizioso.Per pranzo
Quando si tratta di preparare il pranzo, è sempre più semplice se si tratta di qualcosa che può essere facilmente messo in una borsa e trasportato. Per fortuna ce ne sono tanti ricette di gamberi che si adatta al conto. Considera di montare un pizza ai gamberi e poi dividerlo nel corso di alcuni pranzi. O per qualcosa con le verdure, prova a soba noodle saltati in padella.
Per cena
Molte culture hanno raccolto i benefici dei gamberetti per generazioni; ora è il tuo turno! Sei un amante della cucina del sud? forse un gamberi e salsiccia jambalaya conquisterà le vostre papille gustative. O forse un Curry indiano è più il tuo stile. Non importa quale tipo di cucina ti piace, c'è un piatto di gamberi giusto per te. Non sei convinto che i tuoi figli o altri mangiatori schizzinosi siano pronti a salire a bordo? Un semplice ma elegante Scampi ricetta è un modo sicuro per suscitare il loro interesse. O se questo non funziona, offri loro una cena che possono divorare con le loro mani... tacos di gamberetti! I gamberetti sono incredibilmente versatili perché possono fungere da elemento caratteristico di un piatto o possono mescolarsi sottilmente. Quindi non aspettare oltre: inizia subito a cucinare con i gamberetti!
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