In un dato giorno puoi trovare oltre 35 milioni di post taggati utilizzando #cioccolato su Instagram. Siamo onesti, non abbiamo bisogno di una vacanza o di un motivo per goderci il dolce. Ricorda, tutto con moderazione. Dai un'occhiata a queste sei prelibatezze al cioccolato che puoi concederti e sentirti bene!
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Bevanda miracolosa per il recupero dall'allenamento
Il latte al cioccolato fa bene al corpo, soprattutto quando lo si gode dopo un allenamento. In tre correlati studi, i ricercatori hanno confrontato i benefici per il recupero derivanti dal bere latte al cioccolato a basso contenuto di grassi dopo l'esercizio con acqua naturale e bevande sportive. Negli atleti di alta resistenza, il risultati ha mostrato che una soluzione post-allenamento al latte al cioccolato può portare a prestazioni migliorate, capacità di adattamento e adattamento aerobico e una migliore composizione corporea. Ecco qua! Il latte al cioccolato a basso contenuto di grassi è un'alternativa perfetta alle bevande sportive che contengono solo zucchero e nessuna proteina. Con 13 grammi di proteine per porzione,
fairlife Il latte al cioccolato a ridotto contenuto di grassi ha il 50% in più di proteine rispetto al normale latte al cioccolato. Bonus: ha la metà dello zucchero del normale latte al cioccolato ed è privo di lattosio, quindi è un ottimo potenziamento post-allenamento per tutti.Un po' di dolcezza per la tua giornata
Il miele è il mio dolcificante preferito. Lo mescolo a yogurt, tè e frullati. Quando mi sono imbattuto in Heavenly Organics Tortini Al Cioccolato Al Miele, ho trovato una nuova arma segreta per soddisfare anche i miei golosi! Queste deliziose polpette hanno un guscio di cioccolato fondente fatto al 100% di cacao e sono riempite con il 100% di miele bianco crudo biologico. Realizzato con quattro ingredienti o meno, ogni tortino ha anche meno di 60 calorie. Con gusti come menta, doppio cioccolato e melograno, puoi soddisfare la tua voglia di cioccolato in qualsiasi giorno della settimana. Bonus: sono senza OGM e senza glutine, latticini e soia.
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Un nuovo road trip preferito
Due parole: Grappoli Croccanti. Questo già suoni indulgente! Aggiungi una gamma superstar di ingredienti biologici, come la quinoa e l'amaranto, e hai uno spuntino equilibrato da gustare al mattino sul tuo yogurt o anche da portare con te in un viaggio! Grappoli Croccanti Puri contengono solo 5 grammi di zucchero, 120 calorie e 3 grammi di fibre per porzione. E sono disponibili in tre gusti: noci pecan al cioccolato, miele di arachidi e caramello salato. Bonus: come tutti i prodotti Pure, sono verificati da progetti non OGM, senza glutine e vegani.
Loco per cocco
Se stai cercando un'alternativa al gelato o ad altri dolci, non cercare oltre Chobani Flip linea. Personalmente adoro il gusto Almond Coco Loco - anche il nome è divertente! È fatto con yogurt greco cremoso Chobani, che aumenta naturalmente le proteine. Aggiungi cioccolato fondente e mandorle ricchi di antiossidanti e ottieni un trattamento soddisfacente che fa bene al tuo girovita e alle tue papille gustative.
Concediti la colazione
Se le mattine impegnative sono la norma nella tua casa, allora la comodità è il re. Se stai cercando una colazione in movimento che includa anche cereali integrali, dai un'occhiata Barrette per la colazione GENTILE, realizzato con cinque super cereali: avena, miglio, grano saraceno, amaranto e quinoa. A differenza delle barrette per la colazione cariche di zucchero, queste ti forniranno energia a lungo termine. Con 5 grammi di fibre, 4 grammi di proteine e solo 11 grammi di zucchero, puoi goderti questa delizia con un greco yogurt per aumentare le tue proteine, e magari prova a spalmarci sopra burro di mandorle o di arachidi per una maggiore salute grassi.
Un pomeriggio per tirarmi su
Non so voi, ma la mia voglia di cioccolato di solito prende il sopravvento a metà pomeriggio. Una delle cose che cerco è uno spuntino equilibrato che mi alimenterà fino all'ora di cena, visto che di solito vado in palestra nel pomeriggio. capriole cacao olandese i bocconcini croccanti contengono 5 grammi di proteine e 3 grammi di fibre per porzione. Sono anche a basso contenuto di zucchero, meno di 4 grammi per porzione. I semi di girasole, l'ingrediente numero uno di queste crocchette, contengono grassi sani, il che lo rende un ottimo snack al cioccolato!
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