Perché tutti dovrebbero correre una maratona almeno una volta – SheKnows

OK, potresti pensare che siamo assolutamente pazzi. E c'è stato un tempo in cui avremmo pensato esattamente la stessa cosa. Ma ascoltaci il nostro ragionamento e potresti ritrovarti ad allacciare le scarpe da ginnastica!

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UN maratona è 42,2 chilometri. Perché un numero così casuale, chiedi? Bene, è basato su una storia dell'antica Grecia su un ragazzo che ha corso 42,2 chilometri dalla città di Maratona alla città di Atene per annunciare di aver vinto la guerra. E dopo aver fatto quell'annuncio, è subito morto. Sì. Quindi non sorprende che decidere di correre una maratona sembri un obiettivo quasi impossibile. Ma quando raggiungi quell'obiettivo e vedi che sei sopravvissuto, beh, quello... è davvero bello.

Vorremmo poter dire che allenarsi e correre una maratona è facile, ma non lo è. E ammettiamolo: nessuna sfida che vale la pena fare è facile. Ti verranno le vesciche. Probabilmente ci sarà un po' di sfregamento. E sì, potresti perdere un'unghia o due. Ma molto presto troverai il tuo amico che guarda con orrore la tua unghia viola o il tallone fasciato, e te ne scrollerai di dosso. Perché allenarsi per una maratona sottopone il tuo corpo a test piuttosto intensi. Dopo aver corso per due ore sotto una pioggia gelida o aver avuto la sensazione che le vesciche fossero diventate vesciche, inizierai davvero a riconsiderare cos'è il dolore fisico e di cosa sei capace.

OK, ora non fraintenderci. Pensiamo che tutti dovremmo darci il permesso di mangiare ciò che i nostri corpi vogliono e di cui hanno bisogno, indipendentemente dal nostro regime di allenamento. Ma con tutte le immagini e i messaggi che ci circondano costantemente, è piuttosto difficile concedersi un passaggio completo senza sensi di colpa per mangiare mezza torta. Ma ti garantiamo che quando hai completato una corsa di allenamento di 30 chilometri di sabato, piccola, ti sei guadagnato quel gelato! E quella lasagna. E quella partita di snickerdoodle fatti in casa. E qualunque altra cosa il tuo corpo dica che ha bisogno di fare rifornimento. Quindi scava e divertiti con tutto il cuore!

Quando scegli di correre da tre a cinque ore senza sosta, il tuo corpo e la tua mente possono fare cose piuttosto esilaranti. Alcune persone si fanno la cacca nei pantaloni. Altri si siedono dopo la maratona e sono fisicamente incapaci di rialzarsi senza assistenza. E quasi tutti andranno in giro come Charlie Chaplin per diversi giorni dopo. Ora, forse niente di tutto ciò suona immediatamente attraente, ma il bello è che i maratoneti non si vergognano di ammettere l'un l'altro che queste cose accadono. Perché lo capiamo tutti. E sebbene possa sembrare doloroso o imbarazzante in quel momento, crea storie esilaranti per gli anni a venire.

Le comunità di qualsiasi tipo sono cose potenti. E la comunità della maratona è davvero incredibile. Dei perfetti sconosciuti si fermeranno per aiutare qualcuno che è ferito, daranno cibo a un compagno di corsa che perde i gel da gara e faranno il tifo per chiunque sembri avere problemi. E gli spettatori spesso hanno qualcuno in gara o ne hanno fatto uno loro stessi, quindi fanno il tifo per te alla grande. Il supporto il giorno della gara è davvero qualcosa di speciale. È incredibilmente potente e questa è una sensazione che porterai con te per sempre.

In questi giorni, come donne, i nostri corpi devono affrontare un sacco di controlli, sia da parte degli altri che da noi stessi. È facile impantanarsi confrontando parti del tuo corpo con quelle degli altri e sentendoti giù per il tuo aspetto. Ma quando sei al chilometro 35 di una gara che non avresti mai immaginato di finire, l'ultima cosa a cui penserai è la dimensione della tua vita o le fossette sulle cosce. Perché i nostri corpi sono cose magnifiche, capaci di affrontare ogni sorta di sfide incredibili. Quando lo sfidi a portarti attraverso qualcosa che il tuo cervello riesce a malapena a comprendere - come una maratona - e accetta quella sfida, beh, inizierai a vedere la sua bellezza sotto una luce completamente nuova. E quel tipo di apprezzamento e meraviglia rimarrà con te per sempre.

Sappiamo tutti che l'esercizio è importante, ma andare in palestra nel fine settimana semplicemente perché ti conosci dovrebbe non è facile né divertente. D'altra parte, pensando a tutte le emozioni del giorno della gara ea cosa hai l'opportunità di realizzare? Ora Quello ti farà allacciare le scarpe da corsa. Certo, ci saranno giorni in cui ti sentirai come se l'ultima cosa al mondo che vorresti fare fosse sbattere contro il marciapiede. Ma quando sai che così facendo ti avvicinerai molto di più al tuo obiettivo, sarà molto più probabile che tu scelga di resistere. E quando avrai finito, ragazzo, sentirai la soddisfazione della realizzazione per il resto della giornata!

Anche se sicuramente speri di goderti la maggior parte della tua maratona, per quanto si possa divertire a correre per oltre 40 chilometri consecutivi, comunque, ci saranno senza dubbio momenti lungo la strada in cui ti sentirai come se potessi morire o semplicemente desidererai di esserlo morto. E quando guarderai indietro a quei momenti dolorosi, non potrai fare a meno di essere estremamente grato di avercela fatta e di aver superato quel dolore. Questo crea la logica "almeno non sto correndo una maratona" a cui puoi ricorrere felicemente per mesi dopo aver completato la tua gara. L'ascensore è fuori e devi salire diverse rampe di scale? Almeno non stai correndo una maratona. Spostare un numero infinito di scatole nel tuo nuovo appartamento? Almeno non stai correndo una maratona. È favolosamente terapeutico.

Se le ricompense del giorno in cui completi la maratona non sono sufficienti per farcela, allora pensa a questo: una volta che hai corso una maratona, puoi vantartene per il resto della tua vita. E non sono poche ore di dolore un piccolo prezzo da pagare quando pensi ai decenni che avrai di sapere e di poterti vantare del fatto che una volta hai corso una maratona? Inoltre, riceverai una splendida medaglia solo per aver finito. E puoi mostrare quel bambino per gli anni a venire!

Sì, l'abbiamo detto. Voi Potere fallo. E il fatto stesso che puoi è la ragione perfetta per provare. Il concetto di correre una maratona potrebbe sembrare incredibilmente fuori portata, ma non lo è. Ci sono, naturalmente, alcune condizioni, di salute o meno, che rendono la corsa una maratona qualcosa che il medico o un altro professionista della salute sconsigliano. E se è così e una maratona è fuori discussione, il valore di mettere gli occhi su qualcosa che sembra fuori portata è ancora molto valido. Ma per la maggior parte, correre una maratona è semplicemente una questione di credere di poterlo fare, o anche se non ci credi ancora di poterlo fare, di aprirti al tentativo. Potresti dover camminare per una parte del percorso, potresti anche finire strisciando oltre il traguardo, ma se vuoi mettere alla prova la tua mente e il tuo corpo e vedere di cosa sei capace, allora ragazzo, sarà gratificante!

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