La colazione è il pasto più importante della giornata, ma la maggior parte di noi prende qualcosa di veloce senza pensare al sostentamento o all'alimentazione. Fortunatamente, questi consigli e ricette per la colazione ti manterranno sazio senza perdere tempo.
Consigli per la colazione del fine settimana:
Vai a prendere un panino
Per una colazione calda veloce ma anche saziante, preparate un gustoso panino o burrito. Sono facili, portatili e fantastici per il divertimento di tutti. Puoi strapazzare rapidamente delle uova, cucinare del bacon, impilarle su un muffin inglese o una tortilla e persino grigliarle con del formaggio per il perfetto panino caldo per la colazione.
Rendi la farina d'avena un'opzione
Sebbene la farina d'avena sia spesso considerata noiosa solo perché è salutare, può anche essere deliziosa, specialmente aggiungendo frutta o noci. La farina d'avena può riempirsi da sola, ma aggiungere latte e affettare banane o fragole sopra e poi cospargere con noci tritate e cannella può darti il carburante di cui hai bisogno per la giornata.
Pancake e waffle
La maggior parte delle persone non ha tempo per preparare waffle o pancake da zero, ma prepararli con ingredienti oltre allo sciroppo d'acero e al burro li farà sembrare fatti in casa. Un gustoso tocco è il panino con burro di arachidi, banana e waffle al miele: spalma il burro di arachidi su una cialda, quindi aggiungi il miele e guarnisci con le fette di banana. Puoi anche provare i burri aromatizzati sui tuoi pancake e waffle o guarnirli con elementi come cocco, zucchero alla cannella, miele, salsa di mele, confetture di frutta, cacao in polvere, panna acida, caviale o al gusto Grand Marnier panna montata.
Omelette eccezionali
Le uova sono sempre un'ottima opzione perché sono così veloci. Puoi strapazzarli, friggerli facilmente o creare una frittata! In genere cuociono in 10 minuti o meno. Le omelette sono un'ottima base per aggiungere ingredienti come formaggio, carne, verdure o frutta come mele o pere per aumentare il volume del pasto.
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