Vuoi crescere i bambini con la fiducia in se stessi di cui hanno bisogno per vivere la loro vita migliore. Ma come? Grazie a recenti ricerche, abbiamo una migliore comprensione di come le specifiche relazioni familiari influiscano direttamente sull'autostima degli adolescenti. Ecco alcuni consigli pratici per aiutare a costruire l'autostima all'interno della propria famiglia.
Tempo tra fratelli strutturato
Consiglio: Metti via tutte le tue cose e organizza una serata di gioco in famiglia!
Grazie al continuo Progetto sulle relazioni familiari dello stato della Penn, finanziato dall'Istituto nazionale per la salute infantile e lo sviluppo umano, ora sappiamo che le relazioni tra fratelli hanno un impatto significativo sull'autostima degli adolescenti.
Secondo lo studio, fratelli che hanno trascorso più tempo insieme costruttivo hanno avuto una maggiore autostima, mentre i fratelli che hanno trascorso più tempo a fare attività non strutturate insieme hanno sperimentato una minore autostima, meno abilità sociali e più sentimenti di depressione.
In situazioni in cui è stata coinvolta la discriminazione, forti relazioni tra fratelli hanno aiutato i bambini ad affrontare la discriminazione e mantenere un'elevata autostima.
I vantaggi del tempo di qualità genitore-figlio
Consiglio: Pianifica un "appuntamento per bambini" uno a uno una o due volte al mese in modo che ogni bambino possa godersi una gita speciale con mamma o papà.
Contrariamente alle percezioni popolari, il Progetto sulle relazioni familiari dello stato della Penn ha mostrato che il tempo che i bambini trascorrono con i genitori in realtà è aumentato nei primi anni dell'adolescenza. Non è stato così sorprendente il fatto che i bambini che hanno trascorso più tempo con i loro genitori hanno mostrato un maggiore interesse accademico e meno comportamenti rischiosi.
“La nostra ricerca mostra che, anche negli anni dell'adolescenza, gli adolescenti continuano a trascorrere del tempo con i loro genitori e che questo tempo condiviso, in particolare il tempo condiviso con i padri, ha importanti implicazioni per l'adattamento psicologico e sociale degli adolescenti", ha affermato Susan McHale, professoressa di sviluppo umano e direttrice del Social Science Research Institute a Penn. Stato.
Che tipo di implicazioni ha avuto passare il tempo con i padri? Lo studio ha mostrato che gli adolescenti che trascorrevano più tempo con i loro padri in un contesto di gruppo avevano una migliore socialità abilità con i loro coetanei, mentre gli adolescenti che trascorrevano più tempo da soli con i loro padri avevano maggiori capacità autostima.
Prendi nota
Loda i tuoi figli per i loro sforzi, non per "essere intelligenti". Uno studio di ricerca di Stanford ha mostrato che i bambini che sono stati elogiati per i loro sforzi erano più in grado di imparare dai propri errori e possono avere una maggiore autostima perché credono di poter migliorare (e non pensano di sapere tutto già).
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