Ti è mai capitato che qualcuno ti dicesse che sei fantastico, solo per ignorarlo o sorridere educatamente e andare avanti? Quando qualcuno dice "sembri magro!" o commenti sulla tua perdita di peso, pensi l'esatto contrario nella tua testa? Perché è così difficile per noi accettare i complimenti anche se li abbiamo guadagnati? Perché siamo così duri con noi stessi quando otteniamo e meritiamo lodi?
Perché è difficile per noi vedere che stiamo benissimo
Ti è mai capitato che qualcuno ti dicesse che sei fantastico, solo per ignorarlo o sorridere educatamente e andare avanti? Quando qualcuno dice "sembri magro!" o commenti sulla tua perdita di peso, pensi l'esatto contrario nella tua testa?
Perché è così difficile per noi accettare i complimenti anche se li abbiamo guadagnati? Perché siamo così duri con noi stessi quando otteniamo e meritiamo lodi?
Ricordo il momento esatto in cui la mia perdita di peso ha raggiunto l'immagine che avevo nella mia testa. Mentre il numero sulla bilancia è sceso di 20 libbre, poi 30 e 40 e infine 60, non mi rendevo conto o pensavo che fosse un grosso problema. In qualche modo il peso stava cadendo senza che si vedesse davvero nel mio riflesso. Nonostante la prova concreta sulla bilancia che ero più magro, nella mia testa ero ancora sopra i 200 chili, e anche se i miei vestiti doveva essere sostituito con magliette, pantaloni e gonne più piccoli, ancora non mi ricordavo che stavo perdendo un sacco di il peso.
Dopo che i primi 15 chili sono scesi, la gente se ne è accorta e mi ha detto che stavo benissimo. Alzavo gli occhi al cielo non appena si voltavano o mi chiedevo se avrebbero dovuto controllare gli occhi. Come può una persona della mia taglia "sembra fantastica"? Come poteva una persona che si sentiva così a disagio nella propria pelle "sembrare più magra"? Che bugia, penserei tra me e me.
Quando ho raggiunto i 70 chili di perdita di peso a quasi 18 anni, l'immagine che avevo di me stesso nella mia testa stava lentamente raggiungendo il numero effettivo sulla bilancia. Come racconto nel capitolo "Not a '12′" nel mio libro, Mantenere le margherite, comprerei vestiti più piccoli per sostituire quelli più grandi e andrei comunque automaticamente alla sezione taglie forti, solo per scoprire che i vestiti lì erano troppo grandi. Anche quando l'addetto alle vendite mi diceva di provare la taglia 14 o anche la taglia 12, le dicevo che quei pantaloni non mi andrebbero mai bene.
Con mio completo shock, l'addetto alle vendite aveva ragione e all'improvviso ero una taglia 12. Dopo aver comprato il mio primo paio di pantaloni taglia 12, qualcosa dentro di me si è illuminato, come se l'aria che stavo respirando fosse in qualche modo permeata di eccitazione. Ho tenuto la borsa con quei pantaloni taglia 12 da un negozio non plus size dove le altre ragazze di 18 anni come me facevano acquisti, e l'ho oscillata da un lato all'altro mentre camminavo nel centro commerciale.
il riflesso
Ho raggiunto un altro negozio e stavo guardando delle magliette da abbinare ai miei pantaloni quando qualcosa ha attirato la mia attenzione. Era questa ragazza con i capelli castani ricci, che guardava le magliette e portava una borsa dal negozio dove avevo appena comprato i miei pantaloni taglia 12, ma era più magra di me. Anche se c'era un leggero senso di anonimato, sembrava molto familiare. Poi mi ha beccato a fissarla con gli occhi spalancati.
Fu in quel momento che mi resi conto che stavo fissando il mio riflesso. E mentre avevo visto questo riflesso molte volte, è stato quell'istante in cui ho visto davvero come apparivo dopo tutto il mio duro lavoro. Ero molto più magro. avevo gli zigomi. Avevo curve più definite. La gente non stava mentendo, in realtà io fatto avere un bell'aspetto.
Accettazione
Mentre uscivo dal negozio, mi sono imbattuto in uno dei miei compagni di classe del liceo che non mi vedeva dalla laurea.
"Wow, stai benissimo!" esclamò.
"Grazie mille", ho risposto con un sorriso genuino. Le ho creduto e, cosa più importante, mi sono meritato quel complimento.
Allora perché è stato così difficile per me accettare quei complimenti prima? Mentre qualcuno può cambiare il proprio aspetto, la sua prospettiva è molto più difficile da cambiare. Sono stato in sovrappeso per così tanti anni e sono stato condizionato a credere di sembrare grasso, che ero bloccato a fare shopping negozi di taglie forti e che i complimenti per il mio aspetto erano sempre in malafede perché non credevo di esserlo li meritava. Il mio guscio potrebbe essere cambiato nel corso di due anni, ma l'immagine del mio corpo ha avuto difficoltà a recuperare e sono sempre stato duro con me stesso. Invece di pensare "Wow, ho perso 70 libbre", la mia mente era bloccata su "Devo smettere di mangiare questo e perdere altri 20 chili" o "Guarda la mia ciccia, così schifosa". Non ero bloccato a comprare vestiti più grandi più; piuttosto, ero bloccato sull'idea che dovevo continuamente scrutare il mio aspetto. Ero bloccato sull'idea che non ero abbastanza bravo.
Il mio consiglio per te nel tuo viaggio verso una persona più snella e più sana è di non concentrarti solo sull'esterno, ma di prenderti davvero del tempo per pensare positivamente ai tuoi risultati. Non deve prendere una perdita di peso di 50 libbre per sentirsi orgoglioso di te stesso. Un risultato potrebbe essere qualcosa di semplice come andare in palestra tre volte questa settimana o passare il dessert. Quando ti guardi allo specchio, trova qualcosa che ami del tuo aspetto. Invece di scrutare la tua pancia perché non è una confezione da sei, concentrati sulle tue gambe sexy o sul sedere fantastico!
Infine, non ignorare i complimenti che ricevi, perché hai lavorato così duramente e li meriti tutti.
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