Se sei tra i milioni che soffrono di psoriasi, fatti coraggio: evitare gli irritanti può migliorare la tua condizione.
La psoriasi può sembrare solo una condizione della pelle squamosa, ma è una malattia del sistema immunitario. Le persone con psoriasi producono una quantità eccessiva di una proteina chiamata fattore di necrosi tumorale - TNF - che fa sì che le cellule della pelle crescano troppo rapidamente. Queste cellule della pelle si accumulano in chiazze rosse squamose che possono prudere e persino sanguinare o vesciche. È una malattia idiosincratica, che spesso peggiora o migliora senza una ragione apparente. Tuttavia, alcuni fattori tendono a scatenare le riacutizzazioni:
Secchezza
La psoriasi è più probabile che si verifichi nella pelle secca, quindi mantenere diligentemente la pelle idratata e idratata è un modo proattivo per evitare le riacutizzazioni. Se la tua condizione è cronica, evita gli scrub per la doccia; non solo danneggiano la superficie della pelle lasciando minuscoli graffi, ma raschiano anche gli oli naturali della pelle. Le lozioni che promuovono la funzione delle ghiandole sebacee sono utili.
L'aria secca è un irritante comune per le persone con psoriasi, quindi anche l'uso di un umidificatore potrebbe essere d'aiuto.
esposizione al sole
Poiché rimuove l'umidità dalle cellule della pelle, troppo sole può scatenare un'epidemia. Sii cauto nel esagerare e sempre indossare una crema solare idratante e protettiva. Pure poco anche il sole irrita la psoriasi. In alcuni casi, un medico può trattare le chiazze irritate della pelle con la fototerapia. Il trucco sta nel trovare il giusto equilibrio per la tua pelle.
Lesione
Trattare immediatamente tagli, ustioni e punture di insetti; possono innescare una perdita di umidità o un'infezione che può accelerare l'insorgenza di un focolaio di psoriasi.
Malattia
Mal di gola, vie respiratorie superiori e altre infezioni virali colpiscono il sistema immunitario e possono provocare episodi di psoriasi.
farmaci
I beta-bloccanti, il litio e alcuni farmaci che combattono la malaria possono causare problemi a chi soffre di psoriasi. Parla con il tuo medico delle tue prescrizioni.
Fatica
Fatica potrebbe essere solo l'unico fattore scatenante più importante per le epidemie di psoriasi. Imparare tecniche di rilassamento che ti aiutino a ridurre al minimo l'ansia migliorerà sempre la qualità della tua vita; se soffri di psoriasi, hai ancora di più da guadagnare. Che si tratti di un rituale rilassante di respirazione profonda, yoga o un bagno nella vasca a lume di candela, le strategie per controllare e ridurre lo stress ti renderanno meno probabile che tu soffra di episodi costanti di psoriasi.
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