Quando si tratta di cattive relazioni, celebrità La terapista Lisa Haisha afferma che la vita delle celebrità non è molto diversa da quella delle persone che le seguono.
Trovare la tua voce autentica è una delle cose più importanti che puoi fare quando cerchi una vita libera dal dolore e dalla rabbia, autore e terapista delle celebrità Lisa Haisha dice.
Conosciuto come un blazer dell'anima di Hollywood, l'elenco dei clienti di Haisha include attori, scrittori e registi d'élite di Hollywood, con cui lavora per portare la cruda verità nei loro ruoli e nelle loro vite.
Proprio come le persone che spesso li ammirano, le celebrità vivono relazioni dolorose, anche relazioni violente che rimangono fuori dai riflettori della telecamera.
Haisha offre questo consiglio su come liberare la mente e il corpo dall'inquinamento e, in definitiva, condurre una vita in buona salute e potenziamento.
Conosci i segni
La tua relazione è piena di segreti? Si verificano bullismo o menzogne? Provi tensione quando stai per vedere il tuo altro significativo? Il tuo istinto dice "Corri!"?
Questi sono tutti segni di una cattiva – e persino pericolosa – relazione, ha detto Haisha.
Questi tipi di relazioni possono divorare viva l'anima di una persona, costringendola a mentire sulla sua relazione con la famiglia e amici, si sentono sempre stanchi e malati e si sentono come se il suo altro significativo cercasse sempre di cambiare sua.
Uscire
Siamo tutti uguali quando si tratta di soffrire per gli atti dolorosi degli altri, ha detto Haisha.
"Esattamente lo stesso", dice. "Ho istruito e consigliato un reale e diversi A-listers che avevano a che fare con un coniuge traditore, tradimento, perdita finanziaria o manna finanziaria".
Il primo passo per uscire da una cattiva relazione è andare dentro, dice. Siedi in silenzio e medita sulla verità, concentrandoti sulle soluzioni e sul perdono.
“Chiedi aiuto a un consulente qualificato, maestro di vita o terapeuta, ottenendo un feedback imparziale", ha detto.
Circondati
Le persone che ti circondano possono fare la differenza nel modo in cui passi da una relazione scadente, dice Haisha.
"La comunità aiuta davvero", ha detto. “Circondarti di persone che stanno attraversando quello che stai attraversando può aiutarti a sentirti supportato e non così vulnerabile e solo.”
Fai altri passi
Che si tratti di una brutta relazione, di un brutto lavoro o di altre brutte circostanze nella tua vita, mantenerti occupato e concentrandosi sugli altri può aiutarti a tornare a un buon punto della tua vita e a una sensazione di Potenziamento.
Haisha suggerisce la meditazione, avventurarsi nella natura, restituire, fare volontariato, unirsi a una comunità di persone che la pensano allo stesso modo e circondarsi di amici e familiari.
Trova quella voce
"Ricorda che i tuoi pensieri sono potenti", dice Haisha. "Se hai pensieri negativi pieni di paura e rabbia, sicuramente si manifesteranno nel corpo".
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