Il tempo vola e, con agosto già alle porte, il passaggio da teli mare e costumi da bagno a scuolabus e divise non è lontano. Per molti genitori e figli, la presenza incombente di settembre genera un senso di disagio palpabile. Come rendere questo periodo meno stressante e godersi un po' di più gli ultimi giorni di vacanza? Ecco cinque semplici consigli per farti entrare nella modalità back-to-school:
1. Crea liste
Una volta che la pubblicità del ritorno a scuola è iniziata, i genitori spesso si trovano sopraffatti da quanto hanno bisogno di fare, specialmente nelle famiglie con più figli. In una situazione del genere, può essere utile fare un elenco per ogni bambino. Il mio modo preferito per farlo è usare un diverso post-it a righe colorate in modo che l'elenco di ogni bambino sia visibilmente diverso. Gli elenchi dovrebbero includere materiale scolastico, nomi di insegnanti e persone da contattare prima dell'inizio dell'anno e il primo giorno di scuola.
2. Configurare in anticipo i sistemi di supporto
Molti genitori si avvalgono del supporto di un aiuto esterno, dalla famiglia allargata alle babysitter, ai tutor e altro ancora. Assicurati di impostare in anticipo gli orari per l'anno scolastico, che possono aiutare a fornire una transizione più strutturata, specialmente durante la prima settimana di scuola. Se hai bisogno di assumere qualcuno, inizia il prima possibile. Quando è settembre, la maggior parte dei caregiver non cerca più lavoro.
3. Pianificare in anticipo
Una volta che i tuoi elenchi sono stati completati, potresti voler trovare le date di completamento per ogni cosa nell'elenco in modo da poter controllare metodicamente le cose in ordine di importanza o tempistica. A questo punto, potresti voler chiedere l'aiuto di un partner, un fornitore di assistenza all'infanzia, un membro della famiglia o persino il bambino stesso in modo da poter fare tutto in modo tempestivo e rilassante.
4. Fare orari
Gli orari sono utili quando ci sono diversi orari di consegna/ritiro per l'inizio della giornata scolastica e il licenziamento. In questo modo, saprai quale bambino deve essere lasciato/raccolto per primo, secondo, terzo, ecc. La confusione e lo stress possono essere evitati, specialmente durante il primo giorno/settimana di scuola, quando tutti si stanno adattando a più strutture e nuove richieste. Questo può essere d'aiuto anche se stai organizzando un carpooling con altri genitori. Essere organizzati è la chiave per iniziare bene questa parte dell'anno.
5. Sii flessibile
Aspettati sempre l'inaspettato e ricorda che anche tutti quelli intorno a te si stanno adattando alle nuove routine. Più riesci a rimanere flessibile e aperto ai cambiamenti, meglio è per il tuo benessere e quello dei tuoi figli.
Per ulteriori suggerimenti sui genitori, visita childmind.org.
