Sebbene abbronzarsi sul molo e sgranocchiare prelibatezze alla griglia siano componenti importanti del tempo trascorso al cottage, riempire la tua vacanza con attività di fitness può anche rendere piacevole Esperienza. Continua a leggere per scoprire alcuni modi divertenti in cui puoi rimanere sano e attivo al cottage quest'estate.
Escursionismo
Camminare in città può diventare un po' noioso dopo un po'. Ti abitui agli stessi luoghi, agli stessi percorsi e alle stesse persone. Ma molte nuove ed entusiasmanti opzioni sono disponibili per te in campagna. Sia che trovi un sentiero escursionistico, che attraversi i boschi o anche che cammini lungo il lato della strada, ti imbatterai sicuramente in alberi, insetti, piante e altri animali selvatici che non hai mai visto o sentito nominare prima. Prepara degli snack salutari per mantenere alta la tua energia e goditi il tuo viaggio nel mondo naturale.
Manutenzione del cottage
Mantenere il cottage più glorioso che mai può essere noioso. Ci sono giardini da diserbare, alberi da tagliare, foglie da rastrellare e la lista va. Ma tutti quei compiti che hai considerato frustranti possono essere grandi opportunità per rimanere in forma. Livestrong riferisce che una persona di 150 libbre brucia quasi 300 calorie in un'ora di rastrellamento, e giardinaggio brucia un po' sotto quella quantità. E non deve essere noioso! Riproduci un po' di musica o chiedi ad amici e parenti di lavorare con te. Tra i benefici per la salute e la qualità estetica che guadagnerà il tuo cottage, cosa hai da perdere?
Nuoto divertente
A casa puoi entrare in acqua solo per nuotare un paio di giri o per frequentare un corso di aquafit, ma c'è molto più divertimento in acqua al cottage. Prendi in considerazione l'acquisto di alcuni articoli per l'acqua poco costosi, come i noodle da piscina o una palla gonfiabile, per rendere il tuo tempo in riva al lago ancora più divertente. Sia che tu trascorri la giornata giocando a una partita amichevole di pallanuoto, correndo con gli amici dall'altra parte del lago o semplicemente facendo un giro al sole, ti divertirai un mondo mantenendo la tua forma fisica allo stesso tempo tempo.
Canottaggio
Ogni cottage è diverso in termini di tipo di dispositivi idrici disponibili. Hai a disposizione una canoa, una barca a remi, un kayak o una tavola da windsurf? O un vicino a cui non dispiacerebbe prestartene uno? Hai pensato di investire in uno di seconda mano? Remare attraverso l'acqua è un modo eccezionale per allenare le braccia e il core, ed è anche un modo divertente per vedere di più sul lago e incontrare un amico o un familiare in un ambiente unico.
Sci nautico o wakeboard
Se hai accesso a un motoscafo, lo sci nautico e il wakeboard sono forme incredibili di esercizio. Richiedono sia forza ed equilibrio per tutto il corpo, sia pura determinazione. Imparare a eseguire queste attività può richiedere tempo, ma l'allenamento che otterrai e l'orgoglio per le tue nuove abilità valgono sicuramente lo sforzo.
Yoga sull'acqua
Che ti piaccia o meno lo yoga nella tua vita quotidiana, vale sicuramente la pena provare al cottage. Invece di essere schiacciato in una stanza minuscola con altri 20 individui sudati, puoi goderti la tua sessione di relax praticamente ovunque. Stendi un asciugamano o il tuo tappetino (se ne hai uno) sul molo o sulla spiaggia e goditi un'esperienza di yoga senza eguali. Non sai come iniziare? Dai un'occhiata a un programma di yoga di base per alcune idee su posture e sequenze che potrebbero funzionare per te.
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