Le persone che soffrono di ansia spesso si sentono soli perché non è una malattia facile da raccontare. Il solo pensiero di condividere l'esperienza di vivere con a salute mentale condizione può, di per sé, essere estremamente inquietante e indurre sentimenti di ansia o panico.
Di più: 7 segni che potresti avere un disturbo d'ansia
Questa settimana un superbo hashtag è stato creato da un dipendente di beneficenza per la salute mentale e sta fornendo conforto e supporto a centinaia di persone Twitter utenti.
Laura Whitehurst, coordinatrice della formazione e delle partnership presso Anxiety UK, inizialmente ha ideato #HighFiveForAnxiety come un modo per affrontare i propri sentimenti di ansia.
"La mia ansia personale non era così grande ieri, soprattutto perché i nostri sistemi si erano bloccati e non potevo andare avanti con il mio lavoro", ha detto Whitehurst L'HuffPost Stile di vita nel Regno Unito. “Così ho deciso di diffondere un po' di amore e positività su Twitter, per #charitytuesday. Ho deciso di iniziare un
#highfiveforanxiety campagna perché a volte, quando stai lottando, tutto ciò che vuoi veramente è che qualcuno dica: "Ehi, stai andando alla grande, resisti, faccio il tifo per te" ed è questo che significa il cinque".Non molto tempo dopo che Whitehurst ha twittato il primo post #HighFiveForAnxiety, gli utenti di Twitter hanno iniziato a condividere il loro dare il cinque per dimostrare che l'ansia può colpire persone di ogni ceto sociale e non c'è niente di cui vergognarsi di.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Di più: 5 modi in cui la tua ansia cronica può lavorare a tuo favore
La fine di un altro giorno in cui la mia ansia non mi ha battuto. Lo stesso domani? @AnxietyUK#highfiveforanxietypic.twitter.com/SHjAgmShEG
— Forse è Martyn… (@El_Martino) 23 settembre 2015
Anche gli infermieri possono soffrire di un'ansia terribile @AnxietyUK#HighFiveForAnxiety#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
— #HelloMyNameIs Nicki (@nurse_hag) 23 settembre 2015
#highfiveforanxiety@anxietyuk resta forte, resta fantastico, non sei solo 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
— Sofia Osborne (@Nyratmai) 23 settembre 2015
Di più: Com'è davvero essere genitori con ansia costante
Un recente sondaggio condotto da beneficenza per la salute mentale Mind hanno scoperto che i giovani di età compresa tra i 18 e i 34 anni hanno maggiori probabilità di ritenere che mostrare le proprie emozioni sia un segno di debolezza rispetto alle persone anziane. Troppe persone si comportano da coraggiose quando sono ansiose, dice l'ente di beneficenza, e hanno bisogno di sapere che va bene piangere. Infatti Mind dice che piangere è una "risposta utile" per affrontare l'ansia.
Un risultato preoccupante del sondaggio è che solo la metà degli intervistati ha convenuto che l'ansia potrebbe essere un problema di salute mentale. Questo nonostante quasi una persona su 20 attualmente soffra di ansia da sola e una su 10 abbia un misto di ansia e depressione, rivela l'ente benefico.
Nel solo 2014/15 Mind ha ricevuto 6.087 chiamate su ansia e attacchi di panico, che hanno rappresentato quasi una su sei di tutte le chiamate, rendendo il livello di ansia con la depressione come il motivo più comune per le chiamate agli enti di beneficenza Infoline.
ansia Regno Unito si identifica come un'organizzazione guidata dagli utenti, il che significa che tutti i suoi dipendenti soffrono di ansia. Per maggiori informazioni visita il sito web o chiama il numero verde 08444 775 774 (aperto dal lunedì al venerdì, dalle 9:30 alle 17:30)
Chiama la Mind Infoline allo 0300 123 3393 o scrivi al numero 86463 (aperto dal lunedì al venerdì, dalle 9:00 alle 18:00)
