Lo sentiamo costantemente obesità è in ascesa. Ma perché? Le ragioni sono molte. Sebbene alcune di queste spiegazioni ottengano una discreta quantità di pubblicità, altre sfuggono al radar.
Perché potresti essere sovrappeso
Continua a leggere mentre condividiamo alcune cause inaspettate dell'obesità in modo che tu possa essere il più informato possibile.
Avere amici o familiari in sovrappeso
I dottori riferiscono che l'obesità può infatti essere socialmente contagiosa. Essere circondati da persone che fanno scelte alimentari sbagliate può farti essere più incline a prendere anche quelle decisioni negative. Allo stesso modo, passare del tempo con persone che si allenano e mangiano correttamente può motivarti a fare lo stesso. Questo non significa che dovresti tagliare tutti i legami con le persone che stanno lottando per fare scelte sane, ma tieni presente che il tuo comportamento non deve imitare le scelte degli altri se tali scelte sono malsano. Ancora meglio, mira a lavorare con queste persone per raggiungere insieme il successo di salute.
Il tuo ambiente
Secondo il National Heart Lung and Blood Institute, l'ambiente può svolgere un ruolo enorme nel rischio di obesità. Elencano il fatto di non avere accesso a abbastanza marciapiedi, sentieri, parchi o palestre per il fitness come una ragione per cui le persone potrebbero essere più a rischio di obesità. Anche non avere nelle vicinanze una fonte di cibi sani, come un supermercato ben fornito, può essere un fattore. Inoltre, campagne di marketing prepotenti per porzioni abbondanti e prodotti zuccherati o carichi di grassi possono aumentare il rischio delle persone. Vivere in tali circostanze è innegabilmente una sfida, ma non dovrebbe significare la fine per i tuoi obiettivi di salute. Se ritieni che l'ambiente stia giocando un ruolo nella tua vita o in quella dei tuoi cari, fai una scelta consapevole per cercare aiuto e trovare soluzioni che funzionino per te.
Genetica
Natura contro cultura è un dibattito in corso in una varietà di aree, incluso il tema dell'obesità. Il Rete canadese per l'obesità riporta che uno studio condotto negli anni '90 ha mostrato che i gemelli che sono stati separati alla nascita e cresciuti da diversi genitori adottivi sono finiti con BMI (indice di massa corporea) adulti molto simili. Un altro studio condotto dall'Università di Cambridge ha indicato che l'obesità infantile a esordio precoce può essere causata da una mutazione genetica. I bambini affetti da questa mutazione non raggiungono mai la sazietà e quindi cercano costantemente più cibo. Quindi sicuramente può esserci una componente genetica nell'obesità. I ricercatori, tuttavia, sottolineano il fatto che anche l'ambiente gioca un ruolo importante e che uno stile di vita sano può essere raggiunto solo bilanciando le due componenti.
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