Quando pensi di andare in vacanza, probabilmente non pensi di fare molto altro che sorseggiare fruttato cocktail, sdraiati sulla spiaggia e magari controllando alcuni luoghi se non sei troppo stanco da tutto ciò rilassante. Ma è emersa una nuova tendenza in cui fare un viaggio significa più che andare a pancia all'aria. Una nuova generazione di viaggiatori sta mescolando il fitness con il divertimento iscrivendosi a gare in altre città, stati o persino paesi. Le gare di destinazione sono un ottimo modo per combinare in esecuzione e viaggiare, e siamo qui per darti lo scoop su questa sana idea di vacanza.
Correre - e divertiti
Lei sa ho ottenuto ulteriori informazioni su questa tendenza in crescita da Matt Fitzgerald, redattore senior di Rivista della concorrenza, e Bouker Pool, vicepresidente senior del marketing, Competitor Group, Inc, creatori del Maratona Rock 'n' Roll Series delle gare di destinazione. Pool spiega che le gare di destinazione sono cresciute in popolarità perché le persone vogliono un motivo per viaggiare in un posto nuovo, ma anche per mantenersi in forma e in salute. "Queste gare offrono il meglio di entrambi i mondi perché combinano la vacanza di qualcuno con un'attività di cui sono appassionati", afferma, aggiungendo che un la gara di destinazione è anche il modo migliore per godersi una vacanza perché puoi sbizzarrirti dopo aver tagliato il traguardo, come ricompensa per tutto l'allenamento che hai fatto per il grande evento.
Un trend in crescita
Pool prevede che la partecipazione agli eventi di destinazione continuerà a crescere solo in futuro grazie alla combinazione unica di viaggio e fitness verso cui sempre più persone gravitano. Puoi competere in una gara, il che significa condividere un'esperienza simile e una sensazione di realizzazione con migliaia di persone che la pensano allo stesso modo, - e poi puoi esplorare una città che hai sempre desiderato vedere. "Viaggiando in una nuova città per correre la tua prima maratona, puoi cancellare due elementi dalla tua lista dei desideri", afferma Pool. Inoltre, una volta completata la gara, ti sentirai davvero come se ti fossi guadagnato la tua vacanza, il che ti permette di festeggia il tuo traguardo per il resto del viaggio godendoti ristoranti, negozi e attrazioni in quella città.
La serie di maratone e mezze maratone Rock 'n' Roll raggiungerà i 25 eventi in destinazioni in tutto il mondo nel 2012.
Suggerimenti per l'allenamento
Matt Fitzgerald ha fatto gare in tutto il mondo, tra cui New Orleans, San Francisco, Nashville, New York, St. Maarten e Bermuda, e condivide i suoi consigli su come prepararsi al meglio per una gara di destinazione.
Scegliere saggiamente: Assicurati di dedicare la stessa attenzione alla scelta di una gara come avresti messo nella scelta di un luogo e di sapere in cosa ti stai imbattendo prima di partire. Siti come MarathonGuide.com offrire recensioni di maratone da tutto il mondo, dai partecipanti.
Pianifica bene: Chiediti cosa è più importante: le tue prestazioni in gara o la tua esperienza di viaggio? Se decidi che l'esperienza di viaggio è la tua priorità assoluta, non sarai stressato se a lungo voli, perdita di sonno, jet lag e visite turistiche ti lasciano troppo stanco per impostare un miglior tempo personale nel tuo corsa.
Fai la tua ricerca: Dedicare del tempo alla conoscenza della gara prima del viaggio ti aiuterà a evitare ogni tipo di contrattempo. Hai bisogno di un visto per viaggiare verso la destinazione prescelta? Quale hotel è più convenientemente situato vicino al sito della gara? Quali misure devi prendere per rimanere (o cercare di rimanere) con la tua normale dieta pre-gara? Dove puoi fare il tuo allenamento pre-gara? Qualsiasi cosa tu possa fare in anticipo per rendere l'esperienza più facile è una buona idea.
dare priorità: Se hai intenzione di combinare corsa e turismo, una delle considerazioni più importanti è se fare le tue visite turistiche prima o dopo la gara. Fitzgerald consiglia di risparmiare le visite turistiche per il dopo gara, poiché farlo prima può stancarti e distrarti dalla tua preparazione. Inoltre, potresti non goderti tanto le tue visite turistiche se la gara incombe davanti a te.
Ispirazione per la gara
Se stai pensando di dare un'occhiata a una gara di destinazione ma non sei sicuro da dove iniziare o quale tipo di luogo sarebbe il migliore, abbiamo alcune idee per iniziare.
Fuga di fine settimana: Non tutti possono prendersi una settimana di ferie, ma perché non concedersi una fuga urbana di due o tre giorni in una città facilmente accessibile? Iscrivendoti a una gara in un luogo diverso ma non troppo lontano puoi vedere nuovi luoghi, sperimentare la cultura e poi goderti una notte in città.
Vacanza avventura: Organizza una vacanza avventurosa con i tuoi amici o la tua famiglia che mantenga tutti in movimento divertendosi. Scegli un luogo in cui potrai goderti i grandi spazi aperti (escursioni, bici, ecc.) dopo la gara. Ma non lavorare troppo: ti meriti una pausa dopo la corsa!
Ritiro termale: Se hai voglia di scappare per un po' di relax tanto necessario, dai un'occhiata alle prossime gare in New York o Miami Beach dove puoi colpire il marciapiede, quindi colpire la spa. Una giornata di coccole sarà fantastica dopo aver tagliato il traguardo.
Sia che tu voglia viaggiare in un luogo esotico, visitare una nuova città o semplicemente visitare amici e familiari, le gare di destinazione sono un ottimo modo per incorporare il fitness in qualsiasi vacanza.
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