A volte a pranzo portate dei panini al tonno. Buon per te! Ma il tonno è anche una proteina veloce ed economica per la cena. Questa semplice pasta al tonno è gustosa, abbondante e ricca di grassi buoni.
Tante ricette di tonno richiedono una quantità oscena di panna acida, crema di formaggio o maionese. Non c'è bisogno di affogare il sapore di questa lattina accessibile pesce quando lo servi in questa pasta leggera al tonno Skroodle. La ricetta può essere realizzata in circa 15 minuti e ha un sapore semplice e delizioso.
Tagliatelle al tonno
- 1 (12 oz.) pacakge di pasta rotini
- 1 tazza di spinaci freschi, tritati
- 1/4 di tazza di olio d'oliva
- 1 tonno bianco alalunga (150 grammi) solido, sgocciolato
- sale e pepe qb
Cuocere i rotini secondo le indicazioni sulla confezione. Poco prima di versare la pasta cotta e l'acqua dalla pentola in un colino, aggiungere gli spinaci tritati all'acqua bollente, quindi scolarli. Trasferire la pasta in una ciotola capiente, condire con olio d'oliva, saltare nel tonno e condire con sale e pepe. Servire con peperoni di banana per aggiungere sapore o guarnire con parmigiano e basilico fresco, se lo si desidera.
