?Mentre ho una buona routine quando si tratta di prepararsi in modo sano spuntini durante la settimana lavorativa, confesso che nei fine settimana si tende a cadere o? il carrozzone.
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t In qualche modo, è più facile ignorare questi salutari snack quando non mi prendo il tempo di metterli in valigia la sera prima, come faccio durante la settimana.
t Semmai, penseresti che dovrebbe essere più facile fare uno spuntino consapevolmente quando sei a casa, ma la verità è che ci vuole lo stesso sforzo per fare uno spuntino bene nei fine settimana.
t Ho iniziato ad applicare lo stesso approccio agli spuntini nei fine settimana; invece di passare il venerdì sera a tagliare e affettare, ho dedicato del tempo il sabato mattina, mentre sorseggio il mio caffè e mi godo una piacevole colazione, per preparare spuntini per l'intero weekend. Ho scoperto che lasciare frutta e verdura a fette sul tavolo della cucina incoraggia la mia famiglia a fermarsi prima lì, invece di aprire gli armadietti ad altre tentazioni. È molto più facile fare uno spuntino consapevolmente quando hai una bella esposizione di frutta, verdura e noci croccanti.
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t Adoro mettere i cunei di Il formaggio spalmabile della mucca che ride accanto a questo buffet di golosità; aggiunge la proteina che desideriamo quando viene spalmata su alcune patatine di bagel o bastoncini di sedano. Il mio nuovo preferito è il ripieno di mini peperoni dolci La mucca che ride cremoso Queso Fresco Chipotle e cospargendoci sopra pepitas o semi di girasole; è croccante, cremoso, un po' piccante e molto appagante.
T Divulgazione: questo post fa parte di una collaborazione con The Laughing Cow e SheKnows.
