10 trucchi per uccidere e prevenire i germi che causano odori - SheKnows

Tutti hanno un odore meno che meraviglioso di tanto in tanto. Usa questi suggerimenti per fermare l'odore del corpo nelle sue tracce.

Storia correlata. Cosa succede al tuo corpo ogni giorno del tuo ciclo mestruale

L'odore occasionale del corpo può essere imbarazzante; l'odore corporeo cronico può essere decisamente isolante. Continua a leggere per scoprire alcuni trucchi per ridurre il tuo fattore olfattivo.

Può sembrare un gioco da ragazzi, ma fare la doccia o fare il bagno tutti i giorni risciacqua via batteri e rimuove le cellule morte della pelle, uno spuntino preferito dei batteri che causano cattivi odori. Assicurati di strofinare tra le dita dei piedi e di asciugarti completamente in seguito. I batteri amano l'umidità.

Solo perché i tuoi vestiti, asciugamani e lenzuola non sembrano sporchi non significa che non debbano essere lavati. Cambia frequentemente la biancheria (almeno una volta alla settimana) e lava i vestiti dopo averli indossati per un certo periodo di tempo. Oltre all'odore di "stantio", i vestiti e la biancheria non lavati hanno accumulato cellule morte della pelle e oli per il corpo, creando un ambiente ospitale per i batteri puzzolenti. Per un bucato particolarmente maleodorante, aggiungi mezza tazza di aceto bianco al bucato.

Gli indumenti realizzati in cotone, lana, bambù e lino hanno maggiori probabilità di assorbire l'umidità e consentire all'aria di circolare in modo che il sudore possa asciugarsi. Indossare abiti più larghi può aiutare a prevenire che l'umidità rimanga intrappolata sulla pelle.

Pulisci le ascelle e le altre aree soggette a cattivi odori con amamelide, che modifica il pH della pelle e la rende meno invitante per i batteri. Inoltre, l'amamelide agisce come un rassodante della pelle, che può aiutare a restringere i pori e ridurre la secrezione complessiva di sudore.

Dopo il bagno, prova a spolverare i piedi e le ascelle con un po' di bicarbonato di sodio, che assorbe l'odore e mantiene un odore fresco.

Un problema alimentare comune tra le persone con problemi di odore corporeo è una carenza di zinco e magnesio. Lo zinco è secreto nei fluidi corporei come antisettico e fa parte del sistema di difesa del corpo contro i germi. Il magnesio è un componente essenziale di centinaia di enzimi. L'odore del corpo può indicare che non stai assumendo abbastanza vitamine e minerali nella tua dieta.

Se i piedi maleodoranti sono il tuo problema, immergili in una bacinella di acqua salata. Dopo l'immersione, non sciacquare i piedi, ma asciugali. I residui di sale che rimangono sulla pelle contribuiranno a creare un habitat sfavorevole per i batteri che causano l'odore dei piedi.

Pensalo come lavarti le viscere: bere molta acqua elimina le tossine dal corpo e aiuta a mantenere le cose in equilibrio. Per un ulteriore effetto antiodore, aggiungi un goccio di succo di erba di grano. La clorofilla aiuta a neutralizzare le tossine ed è anche un antisettico naturale, che può aiutarti a mantenere un odore fresco.

Tutti sanno che cipolla, aglio e curry hanno la tendenza a farci annusare, beh, come cipolle, aglio o curry. Ma le diete ricche di carne, in particolare manzo e maiale, possono anche contribuire negativamente all'odore corporeo, secondo a studio del 2006 pubblicato sull'Oxford Journal.

Ridurre l'assunzione di caffè, bevande analcoliche contenenti caffeina e cioccolato potrebbe aiutarti a sentire meglio l'odore. Il consumo di caffeina contribuisce agli odori sgradevoli stimolando le ghiandole sudoripare apocrine, che producono un sudore grasso che i batteri amano mangiare.

Maggiori informazioni su corpo e odore

10 consigli per sbarazzarsi dell'alitosi
Odore femminile: cosa è normale, cosa no
Come mantenere il tuo materasso profumato di fresco