Commettere questi cinque errori potrebbe causare seri danni al tuo prezioso i denti. Rompi queste abitudini prima di rovinare i tuoi bianchi perlati.
Abbiamo solo una serie di denti per adulti, quindi dedicare tempo e sforzi per prendersene cura è una delle parti più importanti di uno stile di vita sano. Ma senza nemmeno rendertene conto, potresti fare cose che possono danneggiare i tuoi denti. Dai un'occhiata a queste cattive abitudini dentali e lavora per eliminare quelle che commetti.
Gomma da masticare spesso
Mentre masticare una gomma dopo un pasto può aiutare a far scorrere la saliva e quindi aiutare a prevenire la formazione di carie, il movimento di masticare quella gomma può portare ad altri problemi. Con la mascella che si abitua a quel movimento di macinazione e masticazione, alla fine potresti abituarti a serrare la mascella e digrignare i denti, il che potrebbe portare a un clic della mascella.
Lavarsi i denti dopo un pasto o una bevanda zuccherata
Potresti pensare di fare un favore ai tuoi denti lavandoti subito dopo aver bevuto uno sport o una bibita zuccherata, ma quello che stai facendo in realtà è spargerti lo zucchero intorno alla bocca. Faresti meglio a sciacquarti la bocca con acqua e aspettare circa un'ora prima di lavarti i denti.
Aprire le cose con i denti
Quando abbiamo una confezione ostinata che non si apre o un tappo di bottiglia che non si muove, cosa fanno automaticamente molti di noi? Usa i nostri denti per aprirli. Ma potresti invece finire per romperti un dente. Prova altre opzioni (forbici, pinze o guanti di gomma per una presa migliore) e potresti risparmiare un costoso lavoro dentale.
Bere bevande zuccherate
Come sai, consumare bibite analcoliche e altre bevande zuccherate non fa bene ai denti. La bevanda gassata in particolare contiene acido fosforico, che può erodere i tuoi preziosi denti nel tempo. Quando brami una bibita e devi averne una, bevila con una cannuccia, che mette i denti a contatto con meno della bevanda.
Usare lo spazzolino sbagliato
Se ti lavi due volte al giorno con lo spazzolino sbagliato, potresti danneggiare i denti. Le setole dello spazzolino dovrebbero essere morbide e dovresti lavarti i denti delicatamente con un movimento circolare. Le setole troppo dure e un'azione di spazzolamento troppo ruvida possono danneggiare lo smalto dei denti e causare il ritiro delle gengive.
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