Puoi ridurre la tua sofferenza allergica se prendi provvedimenti per tenere i colpevoli fuori dalla tua casa.
11 consigli per prevenire le allergie
1) Se soffri di stagionalità allergie causati da piante e alberi, tenere le finestre chiuse e il condizionatore acceso.
2) Acquista un filtro dell'aria per pulire pollini, muffe e polvere.
3) Utilizzare un deumidificatore in zone umide come il seminterrato.
4) Installare pavimenti in legno, piastrelle o vinile piuttosto che in moquette perché possono essere lavati regolarmente.
5) Se hai dei tappeti, chiedi a qualcun altro di passare l'aspirapolvere o acquista un aspirapolvere progettato per ridurre le emissioni di polvere.
6) Ridurre al minimo il disordine, le raccolte di libri e le cianfrusaglie, che fungono da rifugio per polvere e pollini.
7) Tieni gli animali domestici fuori o lavali regolarmente se sono in casa e non lasciarli dormire nel tuo letto.
8) Lavare i capelli ogni giorno per sciacquare via polvere e polline.
9) Se sei stato in giardino, lascia le scarpe alla porta e lava i vestiti in acqua calda il prima possibile.
10) Trattare i tappeti con uno spray anti-allergene che uccide gli acari della polvere.
11) Materasso e federe per cuscini può fornire una barriera tra te e gli acari della polvere nel tuo letto, dove vivono e si riproducono.
Non sarai in grado di eliminare tutti gli allergeni dalla tua casa, ma con questi passaggi puoi renderla un luogo confortevole anche durante il picco della stagione delle allergie.
Per saperne di più
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