Cerchi il modo più veloce per metterti in forma per l'estate? L'ultima versione dei DVD di home fitness di Forma, l'allenatore di Get Ripped Jari Love e l'esperta di fitness Flexxation Amy Cheryl, presentano una combinazione di movimenti di tonificazione muscolare e cardio brucia grassi che ti darà in modo efficace ed efficiente un corpo da bikini che implora di essere visto al spiaggia.
L'ultimo allenamento per il corpo in bikini di Shape
Il Ultimo allenamento per il corpo in bikini presenta l'acclamato fitness trainer Dominique Hall, un allenatore di sollevamento pesi statunitense e il creatore di forme Programma 2009 "Bikini Body Countdown", che fornisce un cardio e una forza di 30 minuti dinamici e facili da seguire allenamento e tre mini-allenamenti da 10 minuti che mirano ulteriormente alle zone problematiche del bikini, come addominali e glutei. Hall dice: "La durata dell'allenamento dipende da te. Se hai solo 30 minuti o un minimo di 10 minuti puoi comunque ottenere un ottimo allenamento guidato su questo DVDâ€l'aspetto mix and match del DVD ti permette di fare un allenamento diverso ogni volta, cosà il tuo corpo mai altopiano."
Il restyling di 20 minuti di Shape
Il Rifacimento in 20 minuti è un programma di 60 minuti creato dall'istruttrice di fitness delle celebrità Elise Gulan che include 20 minuti di allenamento a intervalli progettato per offre una forma fisica completa in un attimo e quattro allenamenti tonificanti mirati di 10 minuti per scolpire le braccia, appiattire gli addominali, rassodare la parte inferiore del corpo e bruciare grasso. Gli allenamenti possono essere personalizzati in modo che i partecipanti possano combinare e abbinare le routine nel modo che preferiscono. Gulan afferma: "Ho coreografato e creato questa serie di allenamenti per essere la più efficiente, efficace e versatile sul mercato. È progettato per risparmiare tempo combinando intervalli cardio sicuri e ad alta energia con un allenamento di forza profondo per un rapido rifacimento di tutto il corpo in 20 minuti. Aiuterà a ispirare le persone di tutte le età, dimensioni e forme a divertirsi, muoversi in modo organico ed esprimersi mentre si rimette in forma e feroce!
Il rilascio di forme nuovi DVD coincide con forme Evento Bikini Body Tour che si svolgerà a Miami e nel sud della California da maggio a giugno 2009. L'evento sarà ospitato da Forma esperti di fitness e presentano allenamenti bikini dal vivo, una sfilata di moda bikini e cabanas per bikini. Visitare Shape.com per maggiori informazioni o per acquistare i DVD. forme I DVD sono disponibili anche su Gaiam.com e nei negozi al dettaglio a livello nazionale.
Jari Love's Ottenere estremamente strappato!
Gli appassionati di fitness conoscono Jari Love per il suo fisico snello, cattivo e popolare Venire strappato! serie di DVD fitness. La sua ultima uscita Ottieni estremamente strappato! dispone di due allenamenti di 30 minuti che combinano esercizi di allenamento della forza per aumentare la frequenza cardiaca scientificamente provati per essere i più efficaci nel bruciare calorie nel minor tempo possibile. Il risultato è un consumo calorico costante e un metabolismo accelerato durante l'allenamento e per ore dopo l'allenamento. Dal principiante all'avanzato, gli esercizi di Love sono molto semplici e facili da seguire, hanno modifiche per tutti i livelli di abilità e ti danno un allenamento a casa efficace quanto andare in palestra. Per maggiori informazioni sul Venire strappato! serie di fitness o per ordinare DVD online, visita JariLove.com.
Flexxation di Amy Cheryl Extasy attraverso l'esercizio
In prima linea nella tendenza fitness più in voga di combinare esercizi che colpiscono la mente e il corpo, il sistema di scultura Flexxation di Cheryl offre agli utenti di casa la possibilità di sperimentare Extasy attraverso l'esercizio. È scientificamente provato che Flexxation dimezza gli allenamenti fornendo il doppio dei risultati. La ragione? Cheryl, un'ex culturista pluripremiata e veterana di 20 anni nel settore del fitness, porta i partecipanti attraverso movimenti che lavorano contemporaneamente gruppi muscolari opposti fornendo spunti ai partecipanti per in realtà Tatto l'attivazione muscolare nel corpo. Ciò significa risultati profondi con meno ripetizioni. Flexxation presenta anche due tecniche aggiuntive: Free it Up!, un'esilarante routine cardio che fa battere forte il cuore e YOGAFLEXX, una routine di flusso yoga che modella i muscoli usando Flexxation i principi. Il Extasy attraverso l'esercizio fitness DVD è ora disponibile online su Flexxation.com e include due routine di allenamento complete e un FlexxBand personale.
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