Atleti professionisti come Tim Tebow devono essere sempre al top della forma. SheKnows ha scoperto cosa serve per essere un quarterback stellare quando siamo andati uno contro uno con il professionista del calcio alla sfida FRS Healthy Performance.
Quando guardi atleti professionisti come Tim Tebow in televisione, potresti chiederti cosa serve per raggiungere il livello di eccellenza fisica richiesto per praticare sport in modo competitivo. SheKnows ha avuto il privilegio di allenarsi di recente con Tebow e di assaggiare la sua dieta al FRS prestazioni salutari sfida a Los Angeles.
Ecco cosa abbiamo imparato:
1
Ci vuole una squadra
I giocatori di football si allenano come una squadra ed è quello spirito di squadra che li fa andare avanti durante gli allenamenti faticosi. Durante la nostra sessione, abbiamo ripetuto spesso una parola come gruppo per la motivazione: "Fearless!"
2
Non si tratta solo di muscoli
Anche se avere delle armi serie è importante, Tebow pratica anche esercizi di velocità e agilità per tenerlo sulle spine. Il nostro allenatore ci ha fatto mescolare mentre ruotavamo i fianchi avanti e indietro per esercitarci. Non solo è buono per il gioco, è un ottimo allenamento cardio per i non atleti.
3
Devi idratarti
Gli allenamenti di Tebow sono lunghi. Mentre il nostro era di soli 45 minuti, Tebow di solito impiega 45 minuti su ogni esercitarsi durante i suoi allenamenti, quindi deve rimanere idratato. Per fare questo, beve FRS Energy continuamente durante le sue sessioni, dandogli l'idratazione di cui ha bisogno e una sferzata di energia naturale.
4
Devi alimentare il tuo corpo
Tebow mangia in modo super sano! Dopo il nostro allenamento siamo stati trattati per un brunch di albumi (senza olio), frutta fresca mista, farina d'avena e pane tostato integrale.
La dieta di Tebow
“La colazione è davvero il pasto più importante della giornata”, ci ha detto. "Vuoi essere in grado di alimentare te stesso."
Sebbene Tebow abbia affermato che la sua intera dieta è generalmente sana quanto la sua colazione, la star del calcio ammette che si concede occasionalmente. Le sue prelibatezze preferite includono il gelato, le torte di sua madre e Honey Bunches of Oats.
"Mi concedo uno yogurt gelato e vado a mangiare fuori", dice Tebow. "Devi davvero avere equilibrio."
Una cosa che mangia che non gli piace sono i frullati "verdi".
"Il mio nutrizionista preparava una bevanda con mezzo chilo di spinaci ed era davvero la bevanda più disgustosa", afferma Tebow. "Ma ti farebbe sentire così bene il giorno dopo."
Spazzini di radicali liberi
La parte più importante della sua dieta fitness sono le proteine e l'energia che Tebow ottiene da FRS.
FRS sta per Free Radical Scavengers ed è stato originariamente sviluppato da scienziati per fornire una fonte di energia naturale e prolungata per i pazienti chemioterapici. Ora è utilizzato da atleti di tutto il mondo come Tebow e Lance Armstrong per alimentare le loro prestazioni.
Abbiamo provato i loro incredibili colpi di energia istantanei pre-allenamento e possiamo attestare l'aumento di potenza che ha fornito a metà sessione. Tebow beve personalmente il concentrato di FRS.
Guarda il nostro allenamento qui:
SheKnows si allena con Tim Tebow
Guarda come SheKnows si allena con il quarterback di Jet, Tim Tebow.
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