Incontrare il tuo capo al supermercato in genere non è l'idea di divertimento di nessuno, ma quel giorno ha cambiato la mia vita.
"Ehi Carlotta!" Ho alzato gli occhi dalla mia lista della spesa per vedere un uomo super in forma, che mi salutava con un muscoloso braccio e portando un cesto sull'altro braccio, bicipiti che fuoriescono da sotto la maglietta aderente di Under Armour. Era il direttore generale di una delle palestre della catena di fitness per cui lavoravo. Sembrava sinceramente contento di vedermi, ma mentre sorridevo e salutavo con la mano, volevo segretamente gettare il mio corpo sul carrello, pregando che continuasse ad andare avanti. Invece si è avvicinato a me.
"Un carrello, eh!" fece un largo sorriso. Accarezzò il cestino e aggiunse: “Bruci più calorie se porti il cibo! Le piccole cose tornano!” (Parlava sempre interamente per punti esclamativi.)
Il mio viso è diventato rosso vivo. "Uhm, ehi... come va?" ho balbettato. Ero imbarazzato e non solo perché mi imbattevo in qualcuno che mi vedeva in succinto spandex sei giorni alla settimana.
Poi, mentre i suoi occhi si posavano sul contenuto del mio carrello, lo vidi prendere le scatole di cereali e cracker, gli snack alla frutta, i bagel e la gigantesca ruota di brie. Mentalmente l'ho paragonato al suo cesto di verdure, carni magre e due mele verdi come il suo cenno virtuoso ai dolci.
Il suo sorriso svanì un po'. “Sai, è spazzatura dentro, spazzatura fuori! Se vuoi mantenere la tua macchina in funzione, devi darle un buon carburante!” E poi se n'è andato, presumibilmente per dare la caccia ai semi di chia o qualcosa del genere.
Aspettare! Volevo urlargli dietro. Questo non è mio! È per i miei bambini! Giuro che bevo solo frullati di cavolo riccio! Ma, ovviamente, non era vero. OK, gli snack alla frutta erano per i miei figli, ma ho sempre avuto un debole per i dolci. I carboidrati zuccherini sono stati la mia debolezza, il mio migliore amico, la mia rovina, il mio amante e il mio divertimento. E oserei dire che mi controllano più spesso di quanto io controllo loro, non qualcosa che di solito si sente dire da un veterano del fitness esperto, ma è vero.
Dopodiché, quando facevo la spesa, ero ossessionato dall'assicurarmi che il mio carrello fosse "perfetto", nel caso in cui incontrassi qualcuno che conoscevo. Ho persino immaginato che il cassiere giudicasse silenziosamente il mio cibo mentre scendeva dalla cintura e voglio prendere un A+. Ma, naturalmente, ho ancora mangiato dolcetti. Ora, li ho appena ordinati online o ho fatto acquisti a orari strani, seppellendo il mio gelato sotto una coperta di insalata e vergogna.
Essere nel settore del fitness per la parte migliore di un decennio mi ha insegnato come fare squat adeguati, come creare un allenamento a tutto tondo e persino come posare per le immagini di allenamento. Ma mi ha anche insegnato ad essere davvero paranoico. Non posso dare tutta la colpa al mio lavoro - ho avuto sicuramente i miei problemi per cominciare (che è probabilmente il motivo per cui ho ha scelto il fitness per una carriera?), ma non mi ha aiutato essere circondato 24 ore su 24, 7 giorni su 7 da persone che avevano bevuto tutti i prodotti senza zucchero Kool-Aiuto. (Bugia: non berrebbero nemmeno Kool-Aid senza zucchero. Hai visto tutti gli additivi in quella roba?)
Le persone si aspettano che istruttori, modelli di fitness e persino scrittori di fitness sembrino appartenere al fitness. Loro, comprensibilmente, vogliono vedere che stai mettendo in pratica ciò che predichi. Che, per la maggior parte delle persone, si traduce in corpi duri, pancia piatta e abbronzatura tutto l'anno. Ma la realtà dei corpi umani è molto più complessa di così. Non siamo tutti fatti allo stesso modo, non abbiamo tutti lo stesso metabolismo, non abbiamo tutti la stessa età o abbiamo le stesse esperienze di vita: la buona salute non è uguale per tutti! E la sporca verità è che molte persone nel settore del fitness lottano tanto per essere sane quanto tutti gli altri. Ed è per questo che mi sono totalmente legato a questo xoJane saggio, "Sono un personal trainer e il mio lavoro mi spinge ad abbuffarmi" di Kat Setzer.
"Sono entrata nel settore del fitness pensando che sarei stata una di quelle donne visionarie che dicono agli altri di farlo smettila di preoccuparti di quella mitica definizione di addominali o tricipiti o della circonferenza delle loro cosce ", Kat scrive. "Sono diventato un personal trainer per aiutare altre persone a costruire relazioni più sane con i loro corpi, ma nel processo stavo annullando tutto ciò che avevo fatto per aiutare me stesso".
Ha iniziato a fare esercizio per bilanciare tutte le prelibatezze che amava mangiare. “L'esercizio è iniziato per me come un dare e avere: bruciare più calorie possibili per compensare le patatine al formaggio e lo Smirnoff Ice. Non ho mai saltato le corse, a volte sono tornato indietro per un secondo in un giorno, anche quando le ginocchia mi facevano così male che riuscivo a malapena a zoppicare a casa o i miei piedi bruciavano con ogni passo che ho fatto.” Dice che si è trovata a odiare l'esercizio perché era l'unica cosa che le impediva di sentirsi una totale frode. Quindi, non poteva mai prendersi una pausa, non smettere mai di farlo.
Eppure, dopo una lunga giornata passata ad allenare i clienti e a fare i suoi allenamenti, si ritrovava spesso a correre da un gelato gelato - si vergognava così tanto di se stessa mentre mangiava che anche lei si sentiva in dovere di nasconderlo, sperando che nessuno che conosceva l'avrebbe visto sua. Alla fine, è stata in grado di imparare a essere un po' più gentile con se stessa quando ha iniziato ad addestrare un collega - una "ragazza di 90 libbre" che Kat ha scoperto che aveva anche i suoi problemi con il cibo e l'esercizio fisico.
"Anche se "magro" è ora una brutta parola nel settore del fitness, è stato sostituito da "magro" e "forte" e "sano" in modo tale che anche loro sono diventati binari di giudizio", afferma Kat. “Le persone non hanno smesso di parlare di peso; parliamo solo di grasso corporeo e massa muscolare.
E Kat non è l'unica a rivelare come le sue abitudini "sane" l'abbiano resa meno sana. Jordan Younger, precedentemente noto come The Blonde Vegan, di recente ha fatto enormi onde quando ha annunciato che il suo veganismo la stava facendo ammalare e stava tornando a una dieta onnivora.
Per me, ho finito scrivere un libro su come i miei interessi professionali si siano trasformati in un disturbo alimentare e nella dipendenza dall'esercizio. Ho parlato della mia lunga strada verso la guarigione e l'accettazione di me stessa. Volevo far saltare in aria l'idea che i professionisti del fitness sono questi automi con una perfetta forza di volontà e senza lotte. Molti di noi, forse la maggior parte di noi, lottano con le stesse dipendenze alimentari, compulsioni e sentimenti di fallimento. Ma non credo che ci renda dei fallimenti. Penso che ci renda umani.
In questi giorni, non nascondo più il mio carrello della spesa. Se la gente vuole giudicarmi in base a quel sacchetto di gelatine SweeTarts (perché seriamente sono piccole gocce di paradiso), allora così sia. Sono lì per mostrare alle persone che non deve essere tutto o niente, che la salute è molto più delle apparenze. Forse le mie braccia sono più morbide e la mia pancia più morbida ora di prima, ma non solo ho quattro figli, ma mi godo anche le torte di compleanno che preparo per loro. Sono più felice, il che a sua volta mi rende più sano, anche se non sembro un modello di fitness.
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